Jika anda membandingkan angka Merlin Monroe dengan kanun moden, ia boleh dipanggil bun. Walaupun wanita cantik ini dengan bentuknya menaklukkan sebilangan besar lelaki. Oleh itu, tidak hairanlah hari ini ramai orang yang berminat dengan peraturan kehilangan berat badan Merlin. Pelakonnya sering dalam wawancara memberitahu bahawa dia suka makan dan dari mana dia enggan dengan mudah, jadi cara untuk menurunkan berat badan tidak pernah menjadi rahsia.
The Diet Merlin Monroe
Dalam satu wawancara beliau, sebuah simbol seks mengatakan bahawa dia tidak suka pastri dan boleh dengan mudah menyerah gula-gula. Satu-satunya kelemahannya ialah champagne. Monroe menasihatkan semua wanita untuk makan makanan yang mempunyai kesan diuretik ringan. Prinsip ini membantu mengembalikan keseimbangan natrium, keluarkan cecair yang berlebihan dan membersihkan usus, semua ini memungkinkan untuk mengatasi kilogram yang berlebihan. Parlin angka Merlin Monroe, menurut maklumat yang disediakan olehnya, adalah: 88.9-55.8-88.9 cm.
Peraturan diet:
- Ia adalah perlu untuk melepaskan gula-gula dan produk asap, dan juga dari makanan yang berlemak, tajam dan manis. Anda juga tidak boleh menggunakan garam, gula, teh yang kuat, kopi dan alkohol.
- Diet adalah berdasarkan kepada sayur-sayuran, buah-buahan, telur dan produk susu yang ditapai.
- Setiap hari, minum sekurang-kurangnya 2 liter air.
- Sebagai berpakaian, anda boleh menggunakan minyak zaitun atau jus lemon.
- Diet Monroe kelihatan seperti 3 kitaran 5 hari. Hanya perlu dipertimbangkan bahawa mengekalkan diet 15 hari adalah sukar dan ia boleh menyebabkan masalah yang berlainan dengan badan, jadi anda boleh mengurung diri anda ke satu pusingan.
Menu Diet Merlin Monroe
Hari pertama
Pagi: oren, 2 roti, 1 sudu besar. air mineral atau teh hijau tanpa gula.
Makan tengah hari: oren, telur, 1 sudu besar. kefir atau yogurt, 2 roti, air atau teh.
Petang: salad 2 tomato dan salad, 2 telur, roti, dan juga 0.5 sudu besar. kefir atau yogurt.
Hari kedua
Pagi: menu hari pertama.
Makan tengah hari: oren, telur, 1 sudu besar. kefir atau yogurt, 2 roti atau toast kering.
Petang: 70 g daging direbus, tomato, roti bakar, oren, salad hijau, teh hijau. Sebelum tidur, anda perlu minum 0.5 sudu besar. kefir atau yogurt.
Hari ketiga
Pagi: menu hari pertama.
Makan tengah hari: hidangan salad sayuran, oren, telur, 0.5 sudu besar. kefir atau yogurt.
Petang: 150 g ikan direbus, oren, roti bakar, teh hijau, 0.5 sudu besar. kefir atau yogurt.
Hari keempat
Pagi: menu hari pertama.
Makan tengah hari: 120 g keju kotej, tomato dan timun salad, roti bakar.
Petang: 250 gram sayuran stim, tomato dan telur.
Hari kelima
Pagi: menu hari pertama.
Makan tengah hari: 200 gram ham, tomato, roti bakar.
Petang: menu adalah sama.