Sup rebus teleh

Celery - sayuran sangat berguna, anda juga boleh mengatakan, tumbuhan ini kuratif. Kedua-dua tanaman akar, dan batang hijau yang digunakan dalam makanan mengandungi banyak nutrien. Kemasukan seledri dalam mana-mana hidangan memberi mereka rasa khas dan rasa ciri. Penggunaan saderi secara berkala mempunyai kesan yang baik terhadap kerja semua sistem tubuh manusia.

Beritahu kami bagaimana anda boleh menyediakan sup dari kismis kembang kol. Hidangan sedemikian sangat baik bagi mereka yang mematuhi gaya hidup yang sihat.

Resipi sup tanpa lemak dari kismis kembang kol

Bahan-bahan:

Persediaan

Rebus kentang yang dikupas, tangkai saderi, sayuran dan cengkih bawang putih dipecat dalam pengisar. Musim dengan jus lemon dan mentega, cairkan jus tomato ke kepadatan yang diingini. Anda boleh menggunakan pes tomato cair yang berkualiti tinggi untuk ini.

Komposisi sup ini boleh termasuk tanaman akar saderi, lada manis, brokoli, zucchini, labu, wortel dan sedikit jus bit. Semua sayur-sayuran kecuali kentang tidak perlu masak, jika anda mahu mereka menjadi lebih lembut, berminyak (iaitu, rendam dengan air mendidih selama beberapa minit). Seperti sup, yang dipanggil, bom vitamin, berkhidmat dengan roti kering berbilang kering.

Sup sedap dengan ayam

Bahan-bahan:

Persediaan

Kotak ayam dipotong menjadi jalur pendek dan masak dengan mentol, dan rempah ratus. Sup perlu menjadi telus, jadi kami masak dengan api yang rendah, tidak lupa untuk membuat bunyi bising. Selepas 20 minit, mentol dibuang dan beras dibasuh dimasukkan ke dalam kuali, serta kentang dan lobak yang dihiris dengan kepingan sederhana. Brokoli yang dibongkar, batang kasar saderi, kami dimasukkan ke dalam 20 minit. Anda boleh menambah 2 sudu besar. sudu pes tomato. Kami membawa sup mendidih, matikan api dan tutup dengan tudung. Tinggalkan sedikit itu. Kami tuangkan sup ke dalam mangkuk berkhasiat, taburkan dengan herba dan musim dengan bawang putih.

Hidangkan sup dengan roti kasar yang tidak beragi.