Di Gereja Ortodoks, puasa sebelum hari libur terbesar dalam Kebangkitan Kristus adalah salah satu daripada pantang paling berat. Penolakan makanan asal haiwan, alkohol dan merokok dalam tempoh ini tidak diberikan kepada semua orang. Terutamanya sukar bagi mereka yang mula-mula memutuskan untuk membersihkan jiwa dan tubuh, tidak mengetahui semua kehalusan bagaimana untuk memegang cepat sebelum Paskah .
Malah, sekatan diet hanya kelihatan begitu dahsyat pada pandangan pertama. Setelah menunjukkan sedikit imaginasi dan kesabaran, dengan bantuan produk konvensional, anda boleh menjadikan diri anda seorang pemakanan yang normal, sihat dan sihat. Di samping itu, setelah ditolak seketika daripada gula-gula, telur, lemak, daging dan produk tenusu, anda boleh meningkatkan kesihatan dan keadaan umum anda. Bagaimana untuk menjaga puasa sebelum Paskah, agar tidak mencederakan tubuh anda dan mendapatkan keharmonian batin, kami akan memberitahu dalam artikel kami.
Kaedah puasa sebelum Paskah
Sekiranya anda seorang pemula dan pertama kali membuat langkah yang serius sebagai pematuhan terhadap puasa, anda perlu menyediakan dengan teliti, baik dari segi moral dan fizikal. Untuk memulakan, sekurang-kurangnya satu minggu sudah cukup untuk "menyerap" atau menjadi vegetarian penuh. Kemudian beberapa hari boleh diambil untuk memulihkan badan. Peraturan utama puasa sebelum Paskah adalah kesihatan yang baik. Oleh itu, sebelum memulakan pantang berpanjangan dari makanan, lebih baik melakukan tinjauan dan berunding dengan ahli terapi.
Pertama sekali, anda perlu mengambil kira berapa jawatan sebelum Paskah. Tempoh utama dipanggil Pentakosta dan berlangsung selama 40 hari. Juga ada Minggu Suci - minggu sebelum Ahad Kristus, ia juga termasuk dalam Kusta, dan 47 hari pantang. Mengikut peraturan puasa sebelum Paskah, minggu yang paling "ketat" dianggap pertama dan terakhir. Dalam tempoh ini anda boleh makan hanya sekali sehari (pada waktu petang). Pada hujung minggu, ia dibenarkan untuk makan makanan dua kali (pada waktu petang dan petang) untuk mengunyah makanan dengan minyak sayuran dan minum makan dengan wain.
Diet pada hari-hari lain jawatan kelihatan agak mudah:
- Isnin, Rabu dan Jumaat dialu-alukan. Makanan mentah tanpa minyak dibenarkan: roti, sayur-sayuran, buah-buahan, banyak air atau kompos;
- Selasa, Khamis - hari makanan panas, tanpa menggunakan minyak sayuran.
Terdapat beberapa indulgensi dari segi pemakanan. Jadi katakanlah bahawa anda mampu makan kaviar kecil pada hari Sabtu Lazarev, dan anda boleh makan ikan di Annunciation dan Palm Sunday.
Oleh kerana menjaga cepat sebelum Easter sangat sukar dan bagi mana-mana organisma - ini adalah tekanan yang hebat, tidak perlu untuk memerhatikannya untuk wanita hamil, pesakit, kanak-kanak dan orang tua. Selain itu, tentera, mereka yang terlibat dalam buruh fizikal atau mental, dilepaskan dari pantang.
Makan dengan cepat sebelum Paskah
Sejak masa Kusta bermula pada musim bunga, pilihan makanan tidak menyenangkan dengan kepelbagaiannya. Oleh itu, untuk sebahagian besar, diet mengandungi: sayur-sayuran kaleng; buah; Pickles; jam; buah-buahan kering; bijirin; kacang; kacang; keropok; roti hitam dan kelabu. Serta cendawan, sayuran segar dan buah-buahan yang boleh
Senarai persediaan makanan untuk puasa sebelum Paskah mungkin kelihatan terlalu terhad, tetapi jika diingini, banyak hidangan berkhasiat dan pencuci mulut yang lazat boleh disediakan dari ini. Cendawan yang dipanggang, sayuran rebus dalam jus atau lada mereka sendiri yang disumbat dengan campuran sayur-sayuran dan bijirin akan menjadi pilihan yang sangat baik untuk makan malam yang enak.
Juga dalam puasa Ortodoks sebelum Paskah, anda boleh merawat diri anda dengan pai buah, ciuman, vegetarian "gula-gula" buah-buahan kering dan madu, pelbagai jenis jeli dan banyak makanan vegetarian yang lain.