Di China, ia dipanggil simbol "Lima Tuhan", di Korea diperlakukan dengan penghormatan khusus, kerana mereka mempunyai plum dianggap sebagai pokok suci, yang mengesahkan manfaatnya kepada kesihatan manusia. Lagipun, ia tidak hanya menormalkan kerja badan, mengisi dengan nutrien, tetapi juga menyenangkan mata dengan berbunga.
Apakah vitamin yang terkandung di dalam sink?
Tumbuhan buah ini kaya dengan vitamin P, yang mempunyai kesan positif pada tekanan darah, menguatkan saluran darah. Tambahan pula, untuk soalan vitamin apa yang terkandung di dalam sink, ia harus ditambahkan bahawa ini adalah karotena (sehingga 5 mg), B2 (sehingga 400 mg / kg), E (sehingga 400 mg), riboflavin (sehingga 500 mg) , PP (sehingga 70 mg), tiamin (sehingga 170 mg).
Ciri-ciri berguna
Di samping vitamin yang disebutkan di atas, yang menyumbang kepada fungsi normal badan, tenggelam terdiri daripada garam kalium (sehingga 400 mg), yang mengawal keseimbangan asid-asas dalam sel-sel dan organ. Potassium menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan. Ia tidak akan berlebihan untuk menekankan bahawa plum mengandungi:
- sodium;
- fosforus;
- nikel;
- krom;
- kobalt;
- zink;
- magnesium;
- besi.
Sekiranya anda mengalami masalah pencernaan, ingat bahawa, seperti buah beri segar dan prun, mereka mempunyai kesan pencahar, melegakan usus usus.
Menggunakan komplot atau jus plum, anda boleh mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Oleh itu, anda akan melindungi tubuh anda daripada terjadinya arrhythmia.
Buah-buahan Plum bergelut dengan rematik, penyakit pundi hempedu, buah pinggang, edema, trombi, memulihkan metabolisme, merangsang kerja peristalsis. Dalam kes terakhir, asid organik dalam komposisi mereka mempunyai kesan merangsang pada rembesan hempedu dalam usus kecil.
Masam, tetapi rasa selera sedemikian, berguna kepada orang yang mempunyai masalah dengan makan biasa.
Anti-cyanin, memberikan ungu plum, secara aktif berperang dengan kemunculan tumor. Dalam kes ini, ia akan berguna untuk membangunkan kebiasaan makan 200 gram plum seperti itu setiap hari, untuk memastikan kanser.
Cepat sembuh abses dengan memohon lotion dari resin pokok ini atau bubur dari daun mulled.
Jus plum segar dijadikan sebagai tonik, kaya dengan vitamin E, yang bukan hanya melembapkan kulit, tetapi juga melindungi terhadap kesan merosakkan sinar UV. Sekiranya anda ingin menyediakan ubat seperti ini di rumah, hanya bawa buah itu ke keadaan lembap dan rebus selama lebih kurang 15 minit. Biarkan ia sejuk. Tekan dan gosok dengan muka seperti pagi dan petang.
Manfaat plum kuning
Nilai mereka adalah bahawa mereka kaya karoten, iaitu vitamin A. Ini menunjukkan bahawa jenis kuning membantu mengekalkan penglihatan yang normal. Walaupun mereka tidak mempunyai anti-cyanin, mereka tidak lebih daripada askorbik, kerana mereka tepu dengan vitamin C.
Bolehkah saya menggunakan plum pada diet?
Pakar pemakanan di seluruh dunia mendesak orang ramai untuk menggunakan produk yang lazat ini. Lagipun, mereka tidak hanya tinggi dalam vitamin dan mineral, tetapi juga rendah kalori (40 kcal). Adalah disyorkan bahawa anda kadang-kadang mengatur hari memetik plum kegemaran anda. Untuk melakukan ini, makan sehingga 2 kg plum setiap hari.
Kerosakan pada plum
Walaupun sifatnya yang berguna, plum juga boleh menyebabkan kemudaratan, terutama bagi mereka yang menderita diabetes mellitus atau mempunyai pelbagai penyakit gastrousus. Ini dijelaskan oleh kandungan glukosa yang tinggi di dalamnya, dan, dengan demikian, karbohidrat. Juga, seseorang tidak sepatutnya memberi makanan istimewa kepada anak-anak, kerana buah dapat menimbulkan cirit-birit, menggelegak dalam perut, dan pembentukan gas.