Beribu-ribu orang lemak membuat usaha yang luar biasa untuk menurunkan berat badan, dan sering dalam perjuangan untuk pinggang yang nipis, semua cara yang baik. Tetapi tidak semua kaedah penurunan berat badan adalah tidak berbahaya, walaupun dengan diet yang disarankan oleh ahli diet terbaik di planet ini, harus dirawat dengan hati-hati. Ada di dunia kita yang tidak sempurna satu cara yang sangat baik untuk menjadi lebih langsing dan menghilangkan lemak dari sisi - ini diet pada susu.
Kesan dan kesan terapi dari diet tenusu
Diet berasaskan susu adalah berkesan, dan berguna:
- nipis pada susu, seseorang mendapat kalsium, lemak, fosforus, magnesium , protein, banyak vitamin;
- Susu adalah minuman berkhasiat yang berkesan menghapuskan kelaparan;
- Anda boleh mengeluarkan dari empat hingga tujuh kilogram berat badan hanya dalam seminggu.
Susu lembu dan kambing yang dipadankan adalah yang paling berharga, dan diet berdasarkan mereka membawa faedah maksimum. Diet pada susu cair "berfungsi" dengan cara yang sama, jadi pencinta susu dalam bentuk ini boleh menggunakannya untuk diet tenusu.
Beberapa diet
- Diet susu klasik hanya makan susu dan bukannya makan, ia harus minum segelas setiap dua jam pada hari pertama diet, setiap setengah jam pada hari kedua diet, setiap jam pada hari ketiga. Ia berlangsung selama tiga hari, dan susu perlu diambil dalam sips kecil.
- Diet untuk kopi dengan susu berlangsung seminggu, selama tujuh hari bukan sarapan anda perlu minum secawan kopi dengan susu tanpa gula. Untuk makan tengahari dibenarkan buah-buahan atau sayur - sayuran (mentah atau rebus), ayam atau ikan rebus. Makan malam sekali lagi kopi dengan susu dan pisang, atau epal.
- Diet pada serpihan dengan susu - ini adalah dua sudu kecil serai dengan susu rendah lemak pada waktu pagi, limau gedang untuk snek, tiga sudu bijirin dengan susu dan segelas susu dengan kayu manis pada tengah hari, tiga sudu kecil serpihan dengan kefir pada waktu petang.
Kaedah penurunan berat badan tidak akan menjadi tekanan untuk badan, kerana dia akan menerima semua nutrien yang dia perlukan begitu banyak.