Penemuan diri di mata orang sering kelihatan seperti introspeksi, tetapi terdapat perbezaan besar antara kedua fenomena ini. Penemuan diri adalah bentuk pemikiran yang merosakkan tentang diri sendiri, di mana hanya kekurangan yang dipertimbangkan dan dipahami, dan ciri-ciri dan kekuatan personaliti diabaikan.
Kepentingan diri dalam psikologi
Untuk memahami bahawa anda terlibat dalam penemuan diri, cukup untuk memperhatikan tanda-tanda berikut:
- Anda berada dalam zon negatif dan menumpukan pada ciri negatif.
- Anda sentiasa taksub dengan episod dan kegagalan yang tidak menyenangkan.
- Anda sering menyesal apa yang tidak anda lakukan dan apa yang anda tidak lakukan seperti yang anda mahu.
- Anda takut sesuatu atau anda takut.
- Anda secara bergantian menuduh diri sendiri, maka anda membenarkan, maka anda minta maaf.
- Pemikiran anda sentiasa di masa lalu (anda perlu mencari penyelesaian dan tidak menyebabkan).
- Analisis anda tidak mempunyai matlamat yang jelas atau positif.
- Fikiran anda tidak bertujuan untuk membetulkan kekurangan - anda hanya menyedari bahawa mereka mempunyai anda.
Sekiranya anda mendapati bahawa pengasingan diri adalah betul-betul apa yang anda biasa lakukan, adalah penting untuk berfikir tentang cara untuk menghapuskan kepentingan diri sendiri. Ia sentiasa menghalang kehidupan yang bahagia dan bebas.
Bagaimana untuk berhenti menggali?
Pertama sekali, pembentukan pemikiran positif yang lebih konkrit akan membantu anda mengatasi kemusnahan diri. Mari kita pertimbangkan, apa untuk tujuan ini adalah mungkin untuk membuat:
- hidup sekarang dan masa depan, tetapi bukan masa lalu;
- terbiasa mencari keuntungan dalam apa jua situasi;
- Jangan mengkritik diri anda dengan sia-sia, tetapi menetapkan matlamat yang membolehkan anda mengubah sifat yang tidak menarik;
- merumuskan keutamaan dan rancangan kehidupan yang jelas;
- melakukan analisis diri yang membina, mengingati sisi positif anda, memberi tumpuan kepada kejayaan dan semua itu,
apa yang kamu suka; - membangunkan keperibadian anda - belajar maklumat baru, belajar kemahiran baru;
- pastikan untuk mencari masa untuk ekspresi diri dan aktiviti-aktiviti yang anda sukai dan di mana anda baik;
- Jangan terjebak dalam peringkat mimpi - lakukan langkah pertama, kedua dan semua langkah seterusnya dalam perjalanan ke matlamat anda.
Mencari diri sendiri dicari oleh mereka yang tidak bersedia untuk berubah. Oleh kerana anda hanya mengalami kelemahan anda atau memarahi diri sendiri, tiada apa yang akan berlaku. Tetapi jika anda terlibat dalam pembangunan diri, keadaan akan berubah dalam masa yang sesingkat mungkin, kerana fikiran anda akan selanjutnya diarahkan hanya untuk masa depan.