Diet nombor 5 - menu untuk setiap hari

Diet nombor 5 diketahui kepada mereka yang pernah mengalami masalah dengan hati, pundi hempedu dan pankreas. Makanan sedemikian adalah kuratif, dan ia telah dibangunkan oleh pakar diet Soviet, Mikhail Pevzner. Ia membantu dengan menghentikan keterukan penyakit dan menyebabkan kesakitan berundur. Adalah mungkin untuk mematuhi diet pemakanan dan terapeutik ini secara bebas, tetapi hanya jika diketahui bahawa terdapat kehadiran salah satu penyakit.

Diet nombor lima penuh, kerana ia mengandungi lemak, protein dan karbohidrat , yang membolehkan anda menyerap tubuh dengan bahan-bahan yang diperlukan. Ramai orang berminat dengan apa yang anda boleh makan dan apa yang tidak boleh dilakukan dengan nombor diet 5. Penggunaan makanan berlemak, makanan goreng, produk yang mengandungi purin dan kolesterol tidak termasuk. Tetapi penggunaan makanan yang kaya dengan protein dan karbohidrat akan menjadikan diet sedemikian bukan hanya kuratif, tetapi juga menyumbang kepada penurunan berat badan.

Diet nombor 5 dengan gastritis

Diet nombor 5 ditetapkan oleh pakar dan dengan penyakit gastrik - gastritis dan cholecystitis. Prinsip pemakanan dengan diet sedemikian adalah bahawa anda perlu memasukkan dalam diet anda makanan lengkap yang akan memberi kesan yang bermanfaat pada tubuh, dengan itu menormalkan hati, membersihkan saluran empedu dan meningkatkan rembesan hempedu.

Diet nombor 5 menu untuk setiap hari

Bagi sesiapa yang berminat dalam menu diet 5, adalah penting untuk mengetahui bahawa dalam makanan yang boleh dimakan, perlu menyimpan protein dan karbohidrat yang mencukupi. Di bawah larangan makan makanan dengan lemak refraktori. Hidangan hanya boleh direbus, dimasak dikukus, dibakar dan dalam kes-kes yang jarang ditanam. Hidangan sangat sejuk dari menu adalah yang terbaik dikecualikan.

Apa yang boleh saya lakukan?

1. Makan sekurang-kurangnya lima kali sehari dan berpegang pada waktu tertentu antara waktu makan.
2. Hidangan pertama harus dimasak pada sup sayur-sayuran, makan borsch tanpa daging dan jangan gunakan panggang untuk sup.
3. Produk daging dibenarkan daging ayam, daging lembu muda, ayam, ayam belanda muda.
4. Mengizinkan penggunaan produk tenusu (kecuali krim, susu berlemak, krim masam lemak dan keju kotej, keju panas dan asin).
5. Anda boleh menggunakan produk telur, tetapi tidak termasuk telur goreng dan telur rebus.
6. Anda boleh menggunakan pelbagai bijirin untuk memasak bijirin.

Apa yang tidak dibenarkan?

1. Bagi produk tepung, ia patut menyerahkan roti yang sangat segar, adas manis dan goreng, panggang.
2. Tidak termasuk sup daging dan cendawan, okroshka, borsch hijau.
3. Jangan makan dengan diet lemak, hati, itik, hati, sosej (hanya susu atau doktor sahaja).
4. Ikan daging dan kaleng juga tidak boleh dimakan semasa memerhatikan menu diet 5 untuk setiap hari.
5. Di bawah larangan makan sayur-sayuran seperti: bayam, coklat, lobak, bawang, bawang putih, cendawan, marinades.

Contoh menu diet 5

Sarapan pagi pertama:

• keju kotej - 100 g;
• susu - 50 g;
• soba - 70 g;
• mentega - 10 g;
• teh - 150 g.

Sarapan pagi kedua:

• epal kecil, kira-kira 100 g.

Sup Vegetarian untuk makan tengah hari:

• kubis - 50 g;
• kentang - 50 g;
• wortel - 20 g;
• kehijauan - 5 g;
• minyak sayuran - 10 g;
• sup sayur-sayuran - 300 g;
• zucchini 40 g.

Snek:

• teh dengan biskut.

Makan Malam:

• kentang tumbuk - 200 g;
• ikan rebus - 90 g;
• susu - 50 g;
• mentega - 10 g;
• air mineral - 1 st.

Sebelum tidur, disyorkan untuk minum segelas kefir.

Diet nombor 5 dan pematuhan dengan menunya, akan membantu meningkatkan kerja badan, melegakan masalah dengan hati, pankreas dan pundi hempedu.

Dengan menggunakan produk yang kaya dengan protein dan karbohidrat yang lambat, anda boleh menurunkan berat badan , meningkatkan kesihatan anda, menyingkirkan banyak penyakit.