Adakah anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang paling mudah dan selamat? Itu hebat! Makanan yang paling manis dan paling mudah adalah diet semangka!
Musim panas, masa yang paling sesuai untuk dilakukan! Alam semulajadi memberikan cara yang paling tepat untuk menyimpan pada vitamin, yang, malangnya, tidak cukup pada musim sejuk.
Mengapa tembikai?
Semangka adalah sumber glukosa, fruktosa, sukrosa, kalsium, kalium, besi, garam mineral, fosforus, vitamin B1, B2 dan asid askorbik. Juga tembikai adalah utama di antara semua tumbuh-tumbuhan untuk kandungan asid folik, yang merangsang pendarahan dan secara aktif terlibat dalam proses-proses pengawalan saraf badan.
Semangka sempurna menghilangkan dahaga pada hari musim panas yang panas, dan mereka boleh makan cukup. Tindakan diuretik semangka akan membantu menghilangkan tubuh racun, dan ini adalah alat yang sangat baik untuk membersihkan usus, menghancurkan dan menghilangkan batu dari kandung kemih.
Prinsip diet tembikai
Diet sangat mudah dan berkesan, anda hanya perlu makan semangka!
Pengiraan amaun ditentukan seperti berikut: dos harian tembikai harus 1 kg pulpa tembikai setiap 10 kg berat badan anda. Jika berat badan anda, sebagai contoh, 70 kg, anda perlu makan 7 kg semangka pada siang hari. Anda boleh membahagikan pengambilan makanan sebanyak 5-6 kali sehari, kerana tembikai mempunyai sifat diuretik yang sangat baik.
Keputusan diet buah tembikai
Untuk mematuhi diet tembikai memerlukan 6 hari. Sepanjang masa ini, anda boleh menetapkan semula dari 4 hingga 7 kg. Anda juga harus mempertimbangkan ciri-ciri individu badan, jika selepas beberapa hari diet anda mula merasa teruk, maka ia harus dihentikan. Sekiranya tiada perasaan tidak menyenangkan telah timbul, maka selamatkan diet sepanjang 6 hari.
Diet tembikai tidak boleh dilakukan dengan batu ginjal, penyakit kencing manis dan pankreas.
Bagaimana untuk memilih tembikai yang baik?
Tembikai harus dipilih mengikut kriteria berikut:
- Semangka masak mempunyai permukaan matte dan jalur ekspresif.
- Lebih banyak tembikai, lebih manis lagi.
- Jika anda mengetuk permukaan semangka, bunyi yang membosankan harus didengar, dan apabila diperah, harus ada retak.
- Tembikai sepatutnya penuh, tanpa kerosakan, penyok dan retakan. Kerosakan boleh bercakap tentang penetrasi ke dalam semangka mikroba dan boleh menjadi masam.
- Tidak boleh anda memotong semangka pada saat pembelian, di permukaannya mungkin ada bahan kimia yang, bila dipotong, masuk ke dalam. Adalah lebih baik untuk mencuci di rumah dan kemudian memotongnya.
Malangnya, peraturan ini tidak mencukupi untuk menentukan kualiti tembikai, kerana kami memaparkannya lebih awal daripada yang diharapkan. Agar tembikai tumbuh lebih cepat dan merah, mereka "disumbat" dengan pelbagai baja nitrogen dan perangsang pertumbuhan.
Jika jumlah baja nitrat melebihi norma, tanah menjadi supersaturated dengan baja dan nitrat dibentuk di dalamnya. Tembikai menumpuk nitrat ini dalam pulpa, di mana, jika kita mengabaikan norma baja,
Akibat makan semangka seperti itu boleh menjadi yang paling tidak menyenangkan. Mereka boleh menyebabkan keracunan, dan dalam beberapa kes bahkan kematian. Oleh itu, jangan tergesa-gesa untuk membeli yang pertama kali muncul di semangka pasar. Tunggu musim yang tinggi, dengan itu mengurangkan risiko membeli produk yang tidak bermutu.
Minta pound tambahan anda ke buah beri ini, dan hasil diet buah semangka akan mengejutkan anda!