Diet dengan lada panas

Adakah anda kehilangan harapan kehilangan berat badan? Kemudian artikel ini adalah sesuatu yang akan membantu anda. Tidak semua orang tahu bahawa lada panas adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Kami akan memberitahu anda tentang pelbagai jenis "tajam" diet dengan lebih terperinci.

Lada panas untuk penurunan berat badan

Pertama, mari kita lihat mengapa diet pada lada panas begitu berkesan dan sering digunakan. Produk ini mengandungi bahan khas - capsaicin, yang merupakan agen penyebab semula jadi bagi pertumbuhan sel hidup badan. Di samping itu, penggunaan harian sejumlah besar akut meningkatkan metabolisme - pembakaran semula jadi sel lemak badan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengekalkan diet khas.

Diet pada lada

Sekiranya anda memutuskan untuk duduk di atas diet yang "akut", maka adalah perlu untuk berhati-hati mematuhi diet harian, yang sebagai tambahan kepada lada panas (1 sudu teh) harus mengandungi makanan berikut:

• sebilangan besar sayur-sayuran;
• dada ayam rebus (250 g);
• buah dan buah-buahan (500 g);
• roti rai (50 g);
• madu (10 g);
• skim susu atau kefir (2 cawan);
• telur ayam rebus (sekali dalam 2 hari);
• air mineral, teh, kopi.

Sememangnya, semua kandungan lada tidak boleh dalam satu hidangan. Ia boleh diagihkan sepanjang diet sepanjang hari, contohnya, tambah sebagai perasa kepada ayam, isi salad sayur atau membuat rasa yang lebih pedas untuk hiasan.

Diet: kefir, kayu manis, lada, halia

Diet "akut" boleh bukan sahaja dalam bentuk keseluruhan diet, tetapi juga sebagai tambahan kepada rutin standard koktel khas "panas". Untuk penyediaannya perlu:

• segelas kefir rendah lemak;
• 1/4 sudu teh. kayu manis;
• 1/2 sudu teh. halia tanah;
• cincang lada merah.

Semua ini mesti dikacau dengan baik. Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan pengisar.

Tempoh "diet akut" tidak boleh melebihi tujuh hari. Di samping itu, ia boleh diulangi tidak lebih daripada sekali dalam 2 bulan. Diet juga dilarang untuk orang yang mengalami gastritis, ulser, pankreatitis, diabetes. Walau apa pun, sebelum memutuskan diet ini - berunding dengan doktor!

Diet pada lada Bulgaria

Satu lagi jenis diet yang popular ialah diet pada lada Bulgaria. Di sini, sayur-sayuran dan buah-buahan digunakan sebagai asas, yang meningkatkan pencernaan dan perkumuhan toksin dari tubuh. Di samping itu, jenis diet ini membantu menguatkan imuniti. Diet adalah seperti berikut:

Pada hari pertama - sayur-sayuran (asas - lada Bulgaria) dan buah - buahan . Jumlah berat sayuran tidak lebih dari 1 kg.

Hari kedua - lada Bulgaria + buah (tidak lebih daripada 1 kg).

Yang ketiga - hari keempat - 1 telur, 300 g sayur-sayuran, 300 g buah.

Kelima - hari ketujuh - 1 kg sayuran dan buah-buahan, 200 g daging rebus (ayam yang lebih baik). Anda boleh menambah yogurt rendah lemak atau yogurt.

Minggu kedua adalah pengulangan yang pertama.