Diet "Animexic anime"

Kebaikan dan keburukan diet ini tidak memerlukan komen daripada ahli nutrisi. Minggu kelaparan sebenar - dan hasilnya tidak akan membuat anda menunggu. Satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan tanpa sekatan ialah minum air.

Beberapa komen sebelum anda berkenalan dengan "menu" yang dipanggil diet ini:

Menu

Hari 1. Air, kopi dan teh (tanpa gula).

Hari 2. Makan tengah hari: satu keping keju dan limau gedang . Makan malam: kefir.

Hari 3. Sarapan pagi: kopi. Makan tengah hari: epal. Makan malam: kefir.

Hari 4. Sarapan pagi: 3 keping coklat gelap dan kopi. Makan tengah hari: nanas. Makan malam: kefir.

Hari 5. Sarapan pagi: air dengan jus lemon. Makan tengah hari: pisang. Makan malam: kefir dan epal.

Hari 6. Sarapan pagi: kopi dan epal. Makan tengah hari: limau gedang. Makan malam: air.

Hari terakhir. Sarapan pagi: air dengan limau. Makan tengah hari: sandwic dengan keju. Makan malam: kefir.

Terdapat beberapa program pemakanan untuk angka anoreik yang anda boleh cuba untuk mencapai penurunan berat badan yang kuat. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

"Pemakanan lima gigitan"

Ini benar-benar satu pelan penurunan berat badan yang melampau. Prinsip umum adalah mudah: anda hanya membuat lima gigitan semasa makan (tidak lebih!) Untuk sarapan, makan tengahari dan makan malam. Tidak ada sekatan terhadap jenis makanan, tetapi sudah tentu, adalah disyorkan untuk memilih sesuatu yang "berkhasiat" dan "berguna" untuk "gigitan", secara semula jadi. Pada siang hari anda boleh minum apa sahaja yang anda suka - tetapi lebih suka memberikannya kepada minuman yang tidak mengandungi kalori. Air bersih sangat sesuai. Untuk tidak jatuh dari kaki anda, anda perlu mengambil suplemen vitamin (setiap hari!), Dan dapatkan sumber protein (sebagai contoh, minuman protein atau bar protein, di mana tiada lemak).

Diet "Kanak-kanak"

Walaupun nama manis, ini adalah diet yang sangat sukar, yang, bagaimanapun, lebih suka Jennifer Aniston dan selebriti Hollywood yang lain. Prinsip di sini juga mudah: hanya mengambil makanan kanak-kanak. Ya, ya, balang-balang yang sangat halus yang murni, halus yang tulen, yang dibuat terutama untuk bayi baru lahir dan anak-anak sehingga satu tahun. Satu balang kecil atau botol adalah satu hidangan atau satu snek. Walau apa pun, pada satu masa anda tidak boleh makan lebih daripada satu bekas, balang atau kotak. Seperti dalam program sebelumnya, anda boleh minum air atau cecair sebanyak yang anda perlukan, tetapi disyorkan untuk mengelakkan kopi dan minuman beralkohol.

Diet ini akan membuat mana-mana wanita gemuk sebagai angka anorexic.

Doktor mencadangkan semua yang sama kadang-kadang menambahnya dengan bar coklat, tetapi bukan sebagai makanan ringan, tetapi semasa makan utama.

«Air diet»

Jika anda menganggap bahawa kedua-dua makanan terdahulu adalah "terlalu anoroksik", sekarang anda berada dalam kejutan yang lebih besar lagi. Penulis ini, jika saya boleh mengatakan, diet dalam pengertian literal mengesyorkan makan udara. Itulah, meletakkan di atas meja, meletakkan makanan di atas pinggan, membawanya ke mulut anda dan ... berhenti. "Proses penuh" pengambilan makanan hanya dibenarkan untuk sup cecair (idealnya sup) dan air.

Dan sekarang mari kita bercakap dengan serius.

Bagi sesetengah orang, sekatan yang ketat dalam makanan dan berat badan boleh menjadi cara untuk mengawal kehidupan seseorang (jika kawasan lain tidak dapat mengawal) atau akibat masalah emosi yang ditindas. Walau bagaimanapun, nymph remaja remaja dengan wajah pucat dan jari kurus - imej yang sering dikaitkan dengan keindahan kecantikan feminin.

Berapakah risiko mereka yang menetas angka anoreik? Mereka yang mengalami anoreksia atau gangguan pemakanan yang sama mempunyai masalah yang agak serius, termasuk: