Hidangan masakan Perancis kebangsaan telah menjadi hidangan utama makanan yang berkesan! Seperti yang telah anda saksikan, ia akan mengenai sup bawang, iaitu asas diet bawang.
Untuk menyediakan sup bawang, anda perlu:
- bawang merah - 5-6 keping;
- kubis - 1 kepala;
- Lada Bulgaria - 2 keping;
- tomato - 1-2 pcs;
- saderi - 1 tandan.
Persediaan
Cara memasak sup bawang sangat sederhana, perlu mengambil kuali, celupkan ke dalamnya sayur-sayuran, tuangkan air sejuk, dan masak hingga mendidih. Selepas air mendidih, rebus selama 10 minit dengan api yang rendah, kemudian masak sehingga sayur-sayuran lembut. Garam dan rempah-rempah menambah rasa.Sup masak boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had, dan sentiasa untuk sarapan, makan tengahari dan makan malam. Makanan pada sup bawang cukup enak dan berkhasiat. Di samping itu, sup untuk masa yang lama meninggalkan rasa kenyang.
Untuk memaksimumkan kesan diet, dinasihatkan untuk makan hanya sup, tetapi jika badan anda tidak terbiasa dengan pemakanan seperti itu, dan anda merasakan kelemahan atau rasa sakit, kadang-kadang termasuk dalam buah-buahan diet, salad sayur-sayuran dan daging rebus. Daging boleh dimakan tidak lebih daripada 200 g (tidak lebih daripada dua kali seminggu), lebih baik ayam, atau daging lembu. Sayur-sayuran dan buah-buahan boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had.
Diet mudah digunakan, tempohnya hanya tujuh hari, yang mana anda boleh kehilangan dari 3-5 kilogram, bergantung kepada menu yang telah anda buat sendiri.
Semasa pemakanan bawang, dilarang menggunakan produk tepung dan produk susu yang ditapai, minuman beralkohol juga dilarang. Mematuhi diet bawang makan adalah disyorkan untuk minum air masih mineral. Hijau, teh hitam, dan kopi boleh dalam kuantiti terhad dan lemah, tanpa gula.
Jika anda berpuas hati dengan tindakan sup bawang, tulis maklum balas anda mengenai diet bawang.