Buku mengenai kehilangan berat badan

Seseorang sedang mencari ubat penawar daripada berat badan yang berlebihan di farmasi, dan seseorang datang ke masalah ini dari rak buku. Adalah baik untuk membaca kaedah penurunan berat badan yang sama yang sesuai untuk anda dan akan 100% berkesan. Tetapi apa yang boleh menjadi kaedah ini? Adakah terdapat perbezaan? Lagipun, kaedah kehilangan berat badan diketahui oleh semua orang - kurang makan, bergerak lebih banyak, lebih sukar untuk memenuhi peraturan mudah ini. Hari ini kita akan membincangkan tentang keberkesanan dan peranan buku mengenai kehilangan berat badan dalam proses menghilangkan berat badan yang tidak diingini.

Motivasi

Ada orang yang sentiasa mencari model peranan. Kepada keperibadian sedemikian, pertama sekali, buku bukanlah pengarang pakar pemakanan kering pakar yang telah menjalani seluruh hidup mereka dengan betul dan terus mengajar kebenaran mereka, tetapi buku orang biasa yang telah mendapati kekuatan untuk menurunkan berat badan dan sekarang menulis tentang bagaimana ia. Dalam erti kata lain, sesetengah daripada kita memerlukan buku motivasi untuk kehilangan berat badan, buku-buku di mana pembaca akan membaca tentang dirinya di antara garis pengarang.

Psikologi

Terdapat juga orang yang teliti yang, menghadapi masalah, mula-mula cuba membongkarnya ke inti, untuk mencari sumber masalah. Orang seperti itu boleh menggunakan buku mengenai psikologi kehilangan berat badan, bagaimana menurunkan berat badan, jika punca makan berlebihan tersembunyi di kebosanan, kompleks, kurang berani, tidak berpuas hati dengan kehidupan, dan sebagainya.

Langkah demi langkah

Dan terdapat juga kategori orang yang memerlukan pelan tindakan yang jelas. Masalahnya ialah, berhadapan dengan berat badan yang berlebihan , mereka tidak tahu sebelah mana untuk mendekati masalah itu. Orang seperti itu akan menghasilkan buku-buku yang dicipta dalam gaya "menurunkan berat badan demi langkah", apabila penulis mencadangkan mematuhi rancangan yang telah disediakan untuk memerangi kelebihan pound.

Walau apa pun, paling kerap, untuk mencari buku terbaik tentang kehilangan berat badan, yang akan mengubah hidup anda di tunas, anda akan perlu membaca lebih daripada selusin barangan pengguna. Pembetulan kecil: apa yang kelihatan sebagai permintaan pengguna untuk anda boleh menjadi lingkaran hayat bagi orang lain. Kehidupan adalah loteri, sekurang-kurangnya sedikit menyederhanakannya kepada anda, kami menawarkan senarai buku terbukti tentang kehilangan berat badan.

Senarai buku mengenai kehilangan berat badan:

  1. E. Kobylyatskaya "Bagaimana untuk bertahan kelimpahan. Seluruh kebenaran tentang kehilangan berat badan »
  2. D. Kessler "Penghujung keramaian"
  3. S. Dremov, A. Kondrashov "Diet" Doktor Bormental "»
  4. M.Pollan «The Omnivores Dilemma»
  5. J. Rilley "Makan Kurang: Katakanlah selamat tinggal kepada Makan Malam"
  6. M.Ginzburg "Kurang pon tanpa diet dan drama"
  7. Y. Bulanov "Zhirotopika"
  8. L.Musse "Mari buat bangkai bangkai"
  9. L.Dzhenogli "Hanya orang gemuk tidak makan sarapan pagi"
  10. K. McGonigal "Willpower"