Menurut pelan alam, seseorang harus mendapatkan vitamin untuk kesihatan dari makanan. Walau bagaimanapun, dalam keadaan moden, makanan mengandung bahan tambahan dan lebih berbahaya dan sedikit sayuran dan buah-buahan. Untuk mengekalkan keseimbangan yang halus, anda juga perlu mengambil vitamin untuk kesihatan wanita. Mereka bukan sahaja menguatkan imuniti, tetapi juga memperlahankan proses penuaan, dan juga menyumbang untuk mengekalkan tahap hormon wanita yang tepat. Vitamin sangat penting bagi mereka yang mengalami ketidakselesaan semasa hari kritikal.
Vitamin untuk kesihatan
Vitamin untuk kesihatan wanita adalah sangat penting, kerana kekurangan mereka boleh mengakibatkan kegagalan hormon. Jika anda tidak makan 4-6 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari, maka keperluan anda untuk vitamin cukup tinggi.
Vitamin utama untuk kecantikan dan kesihatan adalah A, E dan C. Anda boleh mengambilnya secara individu, atau boleh di kompleks (Aevit, Trivit, dan lain-lain). Mereka menyumbang kepada pertumbuhan semula tisu dan kulit, memperlahankan proses penuaan dan perubahan berkaitan dengan usia. Vitamin tersebut perlu diambil pada separuh kedua kitaran haid, kerana ia menyumbang kepada pemulihan keseimbangan hormon.
Tidak kurang pentingnya vitamin B6, B9 dan B12, yang boleh diperolehi daripada yis brewer, Multi-tabs B-complex, Berroc, Vitrum-superstress dan ubat lain yang serupa. Mereka hebat untuk mengambil bahagian pertama kitaran haid dan meningkatkan latar belakang hormon. Di samping itu, pengambilan mereka mengurangkan kehilangan nutrien yang berlaku dengan kehilangan darah.
Jika anda mempunyai sindrom pramenstruasi, tekanan , kehilangan rambut dan perubahan dalam struktur kulit, maka patut mengambil vitamin dan mineral kompleks - "Sistem bulanan peribadi Memperkuat formula" LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Memohon vitamin seperti yang ditetapkan, anda akan membantu badan anda menghadapi sebarang keadaan!