Lemon adalah limau yang unik yang boleh membantu dalam perkara-perkara kecantikan, dan masalah kesihatan, dan walaupun kehilangan berat badan. Ini disebabkan oleh komposisi vitamin yang kaya dan jisim sifat yang berguna. Dari artikel ini, anda akan mengetahui apa kekuatan buah ini, dan sama ada limau berguna untuk mengurangkan berat badan.
Faedah Lemon
Lemon mengandungi sejumlah besar komponen berguna: pektin, asid organik, karoten, phytoncides, vitamin B, C, E dan PP, serta boron, molibdenum, fluorin, mangan, tembaga, natrium , kalium, kalsium, klorin dan lain-lain. mineral.
Itulah sebabnya lemon digunakan untuk penyakit jantung dan GI, untuk urolithiasis, untuk hipertensi dan avitominosis. Dengan penggunaan biasa lemon dapat meningkatkan metabolisme dengan ketara, serta meringankan keadaan sendi (dengan gout, misalnya) dan bahkan mengubati angina.
Lemari yang berkesan dan dengan sakit kepala, dan dengan gigitan serangga, dan juga terhadap kuku paku. Mempunyai lemon di dalam peti sejuk, anda boleh menyelesaikan banyak masalah sekaligus.
Sifat-sifat berguna lemon apabila kehilangan berat badan
Jika anda menganggap lemon sebagai cara untuk menurunkan berat badan, maka di sini penting bukan sahaja keupayaannya untuk menguatkan badan dan memberikan keseronokan, tetapi juga untuk meningkatkan metabolisme. Tepat disebabkan oleh pecutan metabolisme, adalah mungkin untuk menghampiri keputusan yang lama ditunggu-tunggu!
Adalah dipercayai bahawa kelebihan utama lemon adalah keupayaan untuk mengaktifkan penghasilan hormon ACTH, yang diperlukan untuk pembakaran lemak yang meningkat. Walau bagaimanapun, agar tubuh mula menghasilkannya, anda perlu mengambil limau bersama dengan protein haiwan yang berasal - ikan, daging atau telur.
Oleh itu, untuk mencapai keputusan menyeluruh, diet disyorkan:
- Sebelum sarapan, pada perut kosong: segelas air dengan kepingan lemon.
- Sarapan pagi: beberapa telur
siap, teh dengan lemon tanpa gula. - Sebelum makan malam: segelas air dengan kepingan lemon.
- Makan tengah hari: sebahagian salad ringan dengan berpakaian dari jus lemon, semangkuk sup.
- Snek petang: teh dengan limau tanpa gula.
- Makan malam: ikan / cumi / udang dengan jus lemon dan hiasan sayur - sayuran dan sayur-sayuran.
- Sebelum tidur: segelas air dengan kepingan lemon.
Mengetahui bagaimana lemon memberi kesan kepada penurunan berat badan, adalah penting untuk memohon dengan betul dan mengetahui kontraindikasi. Ia dilarang bagi mereka yang mengalami alergi terhadap sitrus, ulser atau bentuk gastritis hypericidal. Jika tidak, anda akan memburukkan lagi masalah kesihatan anda.