Sweetheads, yang tidak membayangkan diri mereka selama sehari tanpa apa-apa makanan istimewa, sering mengalami kesukaran dengan berat badan berlebihan. Setelah mencuba segala-galanya, ramai di antara mereka yakin bahawa keputusan sebenar diberikan hanya oleh pemakanan yang betul , penolakan tepung, berlemak dan manis. Tetapi untuk meninggalkan sekurang-kurangnya sesuatu, mereka biasanya berminat - adakah mungkin untuk madu dengan diet? Kami akan membincangkan isu ini secara terperinci.
Adakah madu dibenarkan semasa diet?
Ia bergantung kepada diet khusus yang telah anda pilih sendiri. Sebagai contoh, madu dengan diet protein (terutama "pengeringan" sukan) mungkin merupakan komponen yang tidak dapat diterima - anda perlu bercakap dengan seorang jurulatih atau pakar yang membentuk sistem makanan anda untuk anda.
Peraturan yang sama berlaku untuk semua diet di mana karbohidrat atau batasan ketat produk yang dapat diterima adalah terhad. Jika anda ingin mengurangkan berat badan pada pemakanan yang betul, maka penggunaan madu agak boleh diterima dan, lebih-lebih lagi, adalah wajar.
Berapa banyak madu yang boleh saya makan dengan diet?
Walaupun banyak sifat yang berguna dan asal semulajadi makanan istimewa ini, madu merujuk kepada makanan berkalori tinggi dan mengandungi banyak karbohidrat mudah, jadi penggunaannya harus terhad kepada 1-2 sendok teh sehari. Makan hingga pukul 14.00, dan tanpa kacau dalam teh panas - sebaliknya sebahagian besar sifatnya yang bermanfaat akan pecah di bawah pengaruh suhu.
Secara ideal, sebaik sahaja selepas kebangkitan, anda perlu minum segelas air dengan sudu madu dan meremas sebilah lemon. Minuman ini boleh dimasak untuk kegunaan masa depan, ia disimpan dengan baik di dalam peti sejuk selama kira-kira seminggu. Kebiasaan yang berguna akan membantu anda menguatkan metabolisme , berasa ceria dan sihat. Selain itu, penggunaan sistematik minuman ini dengan ketara meningkatkan keadaan rambut, kuku dan kulit, dan juga meningkatkan imuniti.