Teh dengan susu untuk penurunan berat badan

Memandangkan semakin banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, hampir setiap hari ada cara baru untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Seorang "mangsa" baru ahli pemakanan adalah susu , atau hanya teh dengan susu untuk penurunan berat badan.

Bahasa Inggeris bangga dengan tradisi "5 jam" mereka, tetapi mereka tidak menyedari bahawa teh dengan susu bukan hanya lazat, tetapi juga berguna. Cuba letakkan rak semua faedah teh dengan susu dan fahami bagaimana menurunkan berat badan.

Teh (kedua-dua hitam dan hijau) mengandungi kafein , yang mengaktifkan sistem saraf, menyegarkan dan menindas selera makan. Teh hijau mengaktifkan metabolisme dan mempromosikan pembersihan saluran darah dari deposit lemak di dinding. Susu mengandungi sejumlah besar kalsium dan vitamin. Susu memberi rasa kenyang dan mengisi perut untuk waktu yang lama. Ini adalah ciri berguna mereka secara berasingan.

Digabungkan, semasa pemakanan untuk teh dengan susu, susu tidak rileks dengan kesan kafein yang tidak selalu menguntungkan, dan teh membantu pencernaan susu, kerana bilangan orang yang cukup banyak mempunyai masalah dengan asimilasi laktosa. Sebaliknya, kandungan kalori teh dengan susu tidak bagus sama sekali: hanya kalori susu yang diambil kira, atau gula dan madu, jika anda menambahnya. Adalah disyorkan untuk menggunakan susu 2.5% lemak. Susu dengan kandungan lemak yang lebih rendah tidak akan memuaskan, tetapi dengan lebih banyak - akan menjadi terlalu gemuk, seperti diet.

Faedah

1. Keuntungan teh hijau dengan susu adalah membantu melawan tekanan, melegakan sistem saraf dan menurunkan tekanan darah.
2. Teh dengan susu adalah kompleks nutrien, yang tidak akan meninggalkan lapar pada hari libur.
3. Teh dengan susu adalah ubat yang ideal untuk pembengkakan.
4. Berat badan pada susu dengan susu, terutamanya, berlaku disebabkan oleh kesan diuretik.
5. Teh susu merangsang rembesan hempedu dan dengan itu mengaktifkan penghadaman.

Contraindications

Kontraindikasi, oleh itu, dalam teh dengan susu - tidak, tetapi tidak mengambil minuman ini untuk masa yang lama. Kami duduk di hari memunggah, hilang 1.5-2 kg, dan esok kita berpaling ke diet seimbang. Sekiranya penggunaan yang berpanjangan dan berlebihan, badan mungkin mengalami dehidrasi (kesan diuretik). Bagi orang yang mempunyai tekanan darah rendah, perlu berhati-hati dengan "susu", yang disedari dengan teh hijau. Lagipun, anda boleh membawa diri anda ke hipotensi. Di samping itu, adalah perlu untuk menyedari bahawa walaupun teh dengan susu mengandungi kedua-dua nutrien, mineral, dan vitamin, tetapi kuantiti mereka tidak cukup untuk berfungsi normal. Jadi jika anda seorang peminat minuman Inggeris ini, gunakannya untuk makan malam, atau selepas makan, tetapi jangan menggantikan meja makan dengan mereka setiap hari.