Motivasi keras

Jika anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, tetapi anda tidak mendapatnya, anda mungkin tidak mempunyai motivasi yang serius. Untuk mencapai hasil yang baik, anda perlu bergerak dari tempat itu, sembunyikan gula-gula, dan hanya selepas itu anda boleh mula bertindak.

Motivasi keras untuk menurunkan berat badan

Untuk berjaya tidak cukup hanya untuk menetapkan matlamat di hadapan anda, penting untuk memotivasi diri anda dengan betul. Dengan motivasi yang berkualiti, seseorang dapat mencapai hasil yang luar biasa. Ramai wanita cuba menurunkan berat badan, cuba pelbagai cara - duduk di atas diet, membeli cara keajaiban, yang menjanjikan untuk menghapuskan pound tambahan setiap minggu. Tetapi tidak senaman senaman ini mempunyai kesan positif. Apa masalahnya? Ternyata peranan utama dalam pekerjaan yang sukar, seperti kehilangan berat badan, memainkan motivasi yang serius.

Tidak dengan cara apapun menetapkan matlamat untuk menurunkan berat badan untuk penurunan berat badan - ia salah. Memutuskan motivasi untuk apa (atau seseorang) anda membuat keputusan mengenai langkah yang sukar seperti kehilangan berat badan. Dan motivasi yang lebih serius adalah, lebih baik untuk anda. Jangan menangguhkan keputusan anda esok, sehari selepas esok atau Isnin. Kami menasihati sekarang untuk bertanya pada diri sendiri soalan: "Mengapa saya perlu menurunkan berat badan, berapa kilogram dan berapa lama?" Apabila anda mencari jawapan kepada soalan, anda akan mempunyai skim tindakan yang jelas. Sebagai contoh: "Saya membeli pakaian yang hebat untuk saiz yang lebih kecil. Untuk menjadi sangat menarik di perkahwinan kawan, saya perlu menurunkan berat badan sebanyak tiga kilogram pada 15 September ". Melalui pelan sedemikian, anda boleh memilih sendiri diet yang sesuai, membangunkan jadual latihan dan menjaga diri anda dalam irama yang diperlukan pada masa ini. Agar motivasi untuk bekerja, anda perlu bayangkan bagaimana kehidupan anda akan bertambah baik dengan lebih baik selepas anda menyingkirkan pound tambahan yang dibenci. Jelas bayangkan apa yang boleh anda capai dengan meningkatkan penampilan anda. Bagaimana berat badan boleh menjejaskan kerja anda, kehidupan peribadi dan kesihatan. Kemudian, apabila anda mempunyai gambaran penuh perubahan ini di kepala anda, dan anda memutuskan motivasi, anda boleh mula kehilangan berat badan! Pada anda semua semestinya akan berubah!