Pomelo bersama dengan citron adalah salah satu buah sitrus terbesar. Tanah airnya adalah China, di mana buah ini tersebar di seluruh Asia Tenggara dan terus ke negara-negara Timur. Pomelo mempunyai rasa manis manis yang ketara dengan sedikit kepahitan, yang sedikit menyerupai limau gedang.
Pomelo paling kerap dimakan dengan sendiri atau sebagai komponen salad buah, ia sesuai dengan krim atau berpakaian krim. Daging pomelo sangat mudah dipisahkan dari kulit padat dan mempunyai rasa menyegarkan yang menyenangkan. Sebagai tambahan kepada kualiti rasa yang sangat baik, pomelo mempunyai banyak sifat berguna, aktif digunakan dalam pemakanan pemakanan dan resipi ubat tradisional.
Manfaat pomelo
Seperti semua buah sitrus, pomelo mempunyai komposisi biokimia yang kaya, termasuk pelbagai jenis vitamin, mineral, antioksidan semulajadi, bahan anti-radang dan antivirus. Manfaat pomelo untuk badan adalah sukar untuk memandang berat, kerana daging buah ini termasuk:
- sejumlah besar vitamin C (lebih daripada 60 mg setiap 100 g), serta kumpulan vitamin B, asid folik dan asid nikotinik;
- komposisi kaya dengan mikro dan makroel, terutamanya jumlah potasium yang banyak (lebih daripada 200 mg), serta fosforus (sehingga 20 mg), magnesium (6-7 mg), kalsium (4 mg), natrium, besi, tembaga, zink, mangan;
- selulosa dan pektin;
- lipase;
- bioflavonoid dan minyak pati.
Kualiti berguna pomelo digunakan dalam pemakanan perubatan dan pemakanan, program pemulihan dan pengukuhan, prosedur kosmetik dan peremajaan.
Ciri-ciri berguna dan kesan pomelo pada badan
Pomelo dianggap sebagai kerabat dekat limau gedang, ia sering menyerupai buah ini dengan rasa dan penampilan. Kepada soalan bahawa ia lebih berguna untuk pomelo atau limau gedang, adalah mustahil untuk menjawab dengan tegas. Setiap buah mempunyai kelebihannya, tetapi sifat-sifat bermanfaat pomelo adalah:
- Menguatkan dinding dan meningkatkan keanjalan saluran darah, kerana kandungan kalium yang tinggi.
- Kesan yang menguntungkan terhadap fungsi aktiviti jantung dengan meningkatkan kerja kontraksi hati.
- Sejumlah rekod asid askorbik dan antioksidan membantu tubuh berkesan memerangi virus dan patogen.
- Serat dan polisakarida digabungkan dengan flavonoid meningkatkan saluran pencernaan dan motilitas usus.
- Termasuk dalam komposisi pomelo, magnesium dan fosforus mempunyai kesan menenangkan pada sel-sel saraf, memperbaiki fungsi otak dan membantu mengatasi kemurungan.
- Penggunaan biasa pomelo merangsang proses metabolik dan mempercepat metabolisme, dan juga mengawal selera makan, yang sangat penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
- Enzim janin ini, khususnya lipase, secara aktif melawan kolesterol, yang mempercepatkan proses kehilangan berat badan dan meningkatkan pembuluh darah.
- Bahan bioaktif limonoid, yang terdapat dalam banyak buah sitrus, dianggap sebagai sitostatik yang kuat, iaitu, bahan-bahan antitumor.
- Penggunaan pomelo untuk wanita juga dalam fakta bahawa buah ini membolehkan anda mengawal keseimbangan hormon. Dengan pelanggaran kitaran haid atau semasa menopaus, penggunaan beberapa lobules pomelo 3 kali seminggu boleh menghilangkan tanda-tanda gangguan hormon yang tidak menyenangkan.
Secara umumnya, senarai ciri berguna pomelo dapat diteruskan, begitu luasnya kesannya pada tubuh kita. Orang yang mengalami peningkatan tenaga fizikal, irama hidup yang sengit dan bersenam secara aktif sangat berguna untuk menggunakan pomelo untuk memulihkan kekuatan dan meningkatkan nada umum.
Pomelo kering mengekalkan sifat yang berguna, ia mengandungi hampir semua bahan buah segar. Rasa buah kering ini lebih tepu dan ia boleh digunakan sebagai makanan ringan atau manis untuk teh.