Pada orang yang menghidap diabetes, metabolisme dipecah: lemak, protein dan mineral. Dalam rawatan penyakit ini, penekanan utama adalah menormalkan metabolisme karbohidrat. Ini dicapai dengan menyediakan sel-sel dengan insulin dan sama-sama meminum karbohidrat ke dalam badan, yang tidak realistik tanpa mengikuti diet. Pengisian hariannya dengan komponen yang diperlukan bergantung kepada keterukan penyakit, serta berat pesakit. Diabetes dibahagikan kepada 2 jenis: 1 jenis (ditandakan dengan kebocoran teruk dan pergantungan insulin) dan 2 jenis: (gaya hidup diabetes "berlaku dalam 90% kes). Terdapat satu peraturan umum - diet perlu mengambil kira bukan sahaja kandungan kalori, tetapi juga seimbang oleh protein, lemak dan karbohidrat, iaitu tugas utama pemakanan yang betul adalah: menurunkan gula darah, mengurangkan berat badan dan mewujudkan proses pertukaran dalam badan. Apakah jenis diet yang akan membantu untuk mencapai matlamat ini?
Diet protein Perancis untuk penurunan berat badan dalam diabetes
Untuk memahami sama ada diet Perancis sesuai untuk pesakit kencing manis (di sini kita maksudkan diet Ducane yang terkenal), kami akan mempertimbangkan peringkat petikan dan komposisi produk mandatori. Oleh itu, diet Pierre Ducane terdiri daripada empat peringkat:
Peringkat pertama "Serangan" berlangsung dari 2 hingga 7 hari, bergantung kepada berat badan anda. Hanya makanan protein makanan haiwan yang dibenarkan: daging rendah lemak, produk susu skim, telur. Produk wajib - bran gandum, mereka membantu menurunkan berat badan, meningkatkan jumlah mereka dalam perut dan mengurangkan selera makan.
Peringkat kedua ialah Cruise . Kepada protein kita menambah sayur-sayuran, kecuali kentang. Kurangkan berat 1 kg seminggu, sehingga kehilangan bilangan kilogram yang dikehendaki.
Peringkat ketiga adalah "Pengikat" . Bersama daging, sayur-sayuran dan dedak, ia dibenarkan memakan buah-buahan (tidak lebih dari dua kali sehari), kecuali pisang dan anggur, serta 2 keping roti gandum, satu porsi keju (40 g), 1 sudu besar. l. minyak sayuran. Dua kali seminggu anda boleh makan kanji yang mengandungi: pasta, kentang, beras, couscous, polenta, gandum, lentil, kacang, kacang. Ini berlangsung selama 10 hari untuk setiap kilogram yang hilang, iaitu, jika anda menurunkan berat badan sebanyak 10 kg, fasa penetapan akan berlangsung selama 100 hari.
Peringkat keempat adalah "Penstabilan" . Kami mematuhi semua peraturan "mengikat", setiap hari kami menambah satu produk berkanji, ditambah, kami memilih satu hari protein dalam seminggu dan mengambil 3 sudu setiap hari. l. dedak dan seterusnya hingga akhir hayat. Semua peringkat diet Perancis disertai dengan latihan dan 30 minit berjalan melalui udara. Ia juga sangat penting untuk minum banyak cecair dari 1.5 hingga 2 liter sehari.
Diet Perancis untuk diabetes
Diet Ducane tidak termasuk penggunaan gula, karbohidrat ringkas dan makanan berlemak dari diet kita, mengehadkan jumlah karbohidrat kompleks dan termasuk latihan harian.
Pada pandangan pertama, diet Perancis, seperti tiada yang lain sesuai untuk pesakit kencing manis, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Mematuhi peraturan pemakanan Dyukan, produk setiap kumpulan (protein, lemak, karbohidrat ) boleh digunakan dengan ketat secara berperingkat, dan hanya mungkin untuk mencapai hasil penurunan berat badan. Sebagai contoh, tahap "Serangan" sepenuhnya tidak termasuk penggunaan karbohidrat, hanya protein asal haiwan yang dibenarkan. Di sini adalah penting untuk menyebut bahawa diet seorang pesakit diabetes mestilah termasuk protein sayuran (kacang, kacang, cendawan, jagung).
Karbohidrat hanya muncul dalam peringkat ketiga dan hanya dalam fasa "Penstabilan", kita boleh membawanya dalam makanan yang tidak terhad, kecuali hari protein. Seseorang yang menghidap diabetes, mesti menerima makanan yang seimbang setiap hari, tepu dengan protein, karbohidrat dan lemak, dan diet ini membuat berat sebelah penggunaan protein yang tidak terhad. Diet ini sering dipanggil diet protein Perancis - cara ajaib untuk menurunkan berat badan. Diabetis jenis 2, perhatian khusus diberikan kepada keseimbangan karbohidrat, jadi, dalam nisbah peratusan, kandungan karbohidrat lambat dalam diet perlu kira-kira 60%, lemak dan protein setiap 20%. Peratusan ini hanya boleh dicapai pada peringkat terakhir "Penstabilan".
Kami membuat kesimpulan!
Diet yang diberikan oleh makanan Perancis tidak sesuai untuk pesakit kencing manis, tetapi jika anda didiagnosis dengan tanda-tanda perkembangan penyakit ini, maka peraturan Ducan akan membantu menyingkirkan
Dengan perkembangan kencing manis jenis 1, diet Perancis umumnya tidak berdaya. Ramai pakar pemakanan tidak mencadangkan untuk diperhatikan walaupun untuk orang yang sihat, kerana sekatan lemak dan karbohidrat dengan kepatuhan yang berpanjangan membawa masalah kepada metabolisme, fungsi buah pinggang, sistem endokrin. Sesetengah kehilangan berat mengadu kekurangan tenaga, mood buruk dan pengsan.
Dari ini, ia mengikuti bahawa sebelum memutuskan untuk "duduk" pada sebarang diet, anda perlu berunding dengan doktor dan mengecualikan semua risiko kepada kesihatan anda.