Selama bertahun-tahun, bergelut dengan berat badan yang berlebihan, orang telah mencipta banyak cara untuk menurunkan berat badan, terutamanya, pelbagai jenis diet berasaskan nutrisi, pembedahan dan sukan. Pemakanan doktor Itali dengan akar-akar British Albert Simeons berdiri terpisah, berdiri di antara yang lain untuk pendekatannya dan hasil yang menarik. Ia berasaskan kepada andaian bahawa lemak boleh "berguna" dan "berbahaya":
- Lemak "Berguna", membungkus tulang dan otot, melindungi mereka daripada pengaruh luaran alam sekitar.
- Lemak "membahayakan" terkumpul pada pinggul, perut, payudara, membentuk "dagu kedua" dan secara umumnya mengganggu kehidupan aktif.
Keterangan diet Simeon
Doktor, menyembunyikan tekniknya selama 30 tahun, percaya bahawa semasa pelbagai diet dan sukan, ia dibelanjakan lemak yang berguna, kulitnya terendam, dan berat badan yang berlebihan dari pinggul dan pinggang tetap ada. Diet Simeonsa bertujuan membakar lemak "berbahaya" dengan memerhatikan peraturan pemakanan tertentu dan menggunakan tablet khas, suntikan, salap yang mengandungi hCG hormon lutein. Ia adalah bahan ini, menurut doktor, yang meremajakan tubuh dan membantu ia menjadi tepu dengan makanan dengan lebih cepat, sementara pada masa yang sama memusnahkan lemak "berbahaya". Untuk kesan yang lebih cepat, disyorkan untuk mengambil hormon dalam bentuk suntikan, tetapi sebelum itu anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan dan mengambil semua ujian.
Untuk mencapai hasil yang dikehendaki, dalam masa yang sesingkat mungkin, anda perlu melalui beberapa peringkat:
- 2-3 hari pertama makanan tidak sepatutnya berbeza dari diet biasa anda, supaya tubuh tidak tertekan dan tidak mula mengumpul lemak "berbahaya" dengan tenaga yang berlebihan. Stok terkumpul akan menjadi persediaan yang mengandungi hormon lutein.
- Dari hari ke-3 hingga hari ke-23, anda perlu sedikit mengurangkan bahagian dan menukar diet, sambil terus mengambil ubat ajaib. Tahap ini dianggap paling beruntung dari segi penurunan berat badan, kerana sebahagian besar pound tambahan meninggalkan tubuh anda.
- Untuk tiga hari akan datang, perlu berhenti mengambil ubat-ubatan sambil terus mematuhi diet dan menu Simeon untuk setiap hari. Ini adalah perlu untuk badan itu sendiri untuk belajar melawan lemak "berbahaya".
- Tahap pemantauan dan pemulihan seterusnya berlangsung selama 3 minggu. Setelah menolak cara yang mengandungi hormon hCG, dan memerhatikan prinsip pemakanan doktor genius, disarankan untuk "memegang" berat badan anda dan tidak mendapat pound tambahan.
Menu diet Simeon
Diet yang ideal "diet untuk malas", menurut Symeons, kelihatan seperti ini:
- sarapan : teh atau kopi tanpa gula dengan tambahan 1 sudu susu;
- makan tengah hari : sayur-sayuran kecil, 100 g makanan protein, 30 gram roti;
- makan malam : oren atau epal, salad yang dipakai dengan jus lemon, tanpa makanan berkanji.
Pemakanan Simeon, walaupun kandungan menu yang sedikit, membolehkan anda makan pelbagai jenis makanan pada setiap minggu. Lagipun, makanan protein - ayam, daging lembu, daging lembu, ayam belanda, udang , ikan, pengecualian hanya daging babi dan ikan merah. Sayur-sayuran perlu dimakan sekurang-kurangnya 2 jenis setiap hari, penilaian tertinggi ahli pemakanan yang diterima:
- tomato;
- asparagus;
- saderi;
- timun;
- kubis;
- bayam.
Diet tetap selama 40 hari, yang merupakan kelebihan yang besar, tetapi salah satu "minus" adalah pengambilan dadah mahal. Oleh itu, sebelum anda mengikuti prinsip-prinsip pemakanan dan falsafah Simeon, timbanglah kemampuan kewangan anda dan selesaikan pemeriksaan lengkap tubuh.