Coklat memasak dari biji koko, air dan lada cili, Aztecs (pendahulu Maya), belajar lebih 3000 tahun lalu. Pada tahun 1100 SM penduduk Amerika Utara memadamkan dahaga mereka dengan bir coklat. Untuk melakukan ini, mereka meletakkan biji koko dalam bekas khas, menuangkannya dengan air dan menunggu biji koko untuk perebrdoyat.
Di Eropah, kelasi Sepanyol membawa coklat. Dan pada abad ke-16, Benconi, yang meneliti biji kakao, menyediakan Raja Sepanyol dengan karyanya, di mana ia menyifatkan sifat bermanfaat minuman coklat. Pada masa itu, hanya darah diraja dan orang kaya mampu coklat. Bayi Maria Theresa, anak perempuan Philip IV dari Sepanyol, menjadi ratu di Perancis, membuat coklat minuman paling popular di Mahkamah Perancis. Ia juga digunakan sebagai ubat untuk rawatan kemurungan, kelemahan umum. Adalah dipercayai bahawa coklat menyumbang kepada penyembuhan pesat pesakit.
Pada zaman kita, coklat telah menjadi tersedia untuk semua orang, dan jumlah peminat makanan istimewa ini semakin meningkat setiap hari. Tetapi kerana kandungan kalori yang tinggi, ramai orang perlu menghadkan diri dalam coklat. Sebagai contoh, dalam 100 g coklat susu mengandungi 475 kcal dan 27 gram lemak (kira-kira 59% daripada jumlah kandungan kalori produk).
Bagi mereka yang tidak boleh menafikan gula-gula dan pada masa yang sama mahu mengurangkan berat badan, diet coklat khas dibuat. Bergantung pada hasil yang diinginkan, anda boleh memilih diet coklat dan hari memunggah coklat, yang perlu dikekalkan 1-2 kali seminggu. Tetapi jangan berfikir bahawa coklat boleh makan sehingga tumpukan! Satu hari dibenarkan makan hanya 100 gram coklat pahit.
Hari memunggah coklat
Maksudnya ialah pada siang hari anda perlu makan 100 g coklat hitam dan minum koko mereka tanpa susu. Susu pada hari-hari semestinya tidak boleh dimakan, kerana ia mengurangkan aktiviti flavonoid, yang terkandung dalam coklat dan diet membawa hasil yang kurang. Flavonoid coklat menjejaskan kadar metabolisme, dan sangat berguna untuk sistem kardiovaskular. Untuk satu hari, anda boleh kehilangan 1 hingga 2 kg berat badan.
Coklat tujuh hari diet
Bagi mereka yang ingin berpisah dengan 6 kg berat badan berlebihan, terdapat coklat tujuh hari, atau sebaliknya, diet coklat-coklat. Berikan coklat pahit, kerana anda perlu memakannya sepanjang minggu, satu hari jubin. Jangan makan semuanya dalam satu persatu, dan kemudian lapar sepanjang hari. Bahagikan kepada beberapa hidangan. Minum coklat dengan kopi tanpa gula (jumlah tanpa had), di mana anda boleh menambah sedikit susu skim. Anda boleh minum air hanya 2 jam selepas makan coklat. Cuba gunakan sebanyak mungkin air, terutama jika anda merasa lapar.
Keuntungan dari diet ini bukan hanya dalam pengambilalihan pesat bentuk yang diinginkan, tetapi juga penggunaan coklat secara teratur merangsang otak dan kreativitas Anda dapat terus meningkat. Coklat menguatkan imuniti, dan sejumlah besar antioksidan yang mana ia terkenal memperlahankan penuaan. Di samping itu, penggunaan coklat disyorkan untuk anemia.
Diet coklat mempunyai ulasan yang berbeza: sesetengah doktor percaya bahawa coklat, seperti mana-mana makanan mono yang lain tidak boleh dipatuhi lebih dari setahun sekali, yang lain mengatakan bahawa diet coklat sebenarnya adalah puasa dan hanya dibenarkan di bawah kawalan ketat perubatan kakitangan. Tetapi, seperti yang anda ketahui, setiap diet memerlukan pendekatan yang munasabah - jika anda merasa buruk, berpegang kepada mana-mana daripada mereka, maka diet harus ditinggalkan. Ia juga perlu mengambil kira ciri-ciri individu organisma, kecenderungan untuk ini atau penyakit kronik. Tetapi semakin banyak orang yang tidak dapat menafikan diri mereka walaupun sekadar makanan istimewa ini, mencari penyelesaian dalam diet coklat.