Diet kering adalah sistem makanan khas, yang berbeza dengan itu, semasa itu, bertentangan dengan nasihat doktor yang standard pada kesempatan ini, anda tidak perlu minum banyak air. Sebaliknya, dalam kes ini, ia perlu dimakan sedikit. Ini adalah diet untuk penurunan berat badan yang cepat , selama kilogram dan cair, tetapi hanya untuk memastikan hasil tersebut agak sukar.
Makanan kering: keputusan
Berat dalam sistem ini dikurangkan disebabkan oleh fakta bahawa badan itu dikeringkan, baki tanpa jumlah biasa cecair. Ini membolehkan anda dengan cepat mencapai hasil yang baik, sebagai contoh, sebelum peristiwa penting. Walau bagaimanapun, penurunan berat badan akan cepat kembali sebaik sahaja anda mula makan seperti biasa, kerana badan pasti akan memulihkan rizab kelembapan yang diperlukan. Jangan cuba menggunakan sistem ini untuk keputusan jangka panjang!
Diet kering: peraturan
Peraturan diet sedemikian adalah sangat mudah dan mudah difahami. Ia adalah perlu untuk mengecualikan roti dan gula, serta semua lemak, goreng dan asap, dan juga mengeluarkan garam. Anda tidak boleh tahan diet jika anda tidak menggunakan peraturan ini.
Sekatan tidak lagi, tetapi jika anda berpegang kepada diet yang dicadangkan, maka
- Sarapan : oat, dikukus dengan segelas air mendidih dengan epal parut (garam dan gula tidak boleh ditambah).
- Snek petang : salad sayur-sayuran segar dengan pakaian jus lemon.
- Makan tengah hari : hidangan sup sayur tanpa sup daging.
- Makan malam : segelas kefir 1% lemak.
Seperti yang anda lihat, air dan produk asin dikecualikan di sini, yang membuat anda ingin minum, tetapi ada cecair dalam diet! Ia dilarang sama sekali untuk mengecualikannya sama sekali, kerana ini tidak selamat untuk kesihatan.
Anda boleh berpegang kepada diet sedemikian selama 2-3 hari, tidak lebih. Hasilnya, ia akan mengambil masa sehingga 2.5-3 kilogram, dan dengan berat badan berlebihan yang banyak - sehingga 4 kg.