Diet pada telur selama 3 hari

Dengan bantuan makanan cepat pada telur, anda boleh menyingkirkan beberapa kilogram dalam tiga hari. Ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang perlu cepat menurunkan berat badan, tidak meletihkan diri dengan diet yang panjang dengan kiraan kalori yang tidak terhingga. Diet pada telur selama 3 hari menunjukkan jenis hari pemunggahan, di mana anda boleh kehilangan 3 kilogram. Untuk mematuhi amalan pemakanan ini tidak lebih kerap daripada sekali sebulan. Makan malam sebelum permulaan diet dan hari pertama selepas ia harus ringan dan rendah kalori. Di dalam diet mesti semestinya termasuk oren dan limau gedang, kerana buah sitrus ini mempunyai indeks glisemik rendah, mempercepat metabolisme , menguatkan dinding pembuluh darah dan memecah lemak.

Diet telur dan oren selama 3 hari

Diet telur oren adalah kombinasi yang agak pelik, tetapi dipercayai bahawa kedua-dua produk ini berinteraksi satu sama lain, menghasilkan tindak balas kimia dalam tubuh, meningkatkan metabolisme dan, dengan itu, menyumbang kepada penurunan berat badan.

Diet dengan penggunaan telur dan oren bermakna penggunaan produk ini untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Setengah jam sebelum makan, anda mesti minum segelas air. Mengikut diet telur-oren, setiap hari anda perlu makan 3 telur dan 3 oren. Ini boleh dilakukan sama ada untuk 3 atau 6 kali makan. Adalah penting untuk tidak melupakan air atau teh hijau tanpa gula. Cecair perlu diminum sekurang-kurangnya 1.5 ml. Diet ini tidak membantu pemisahan lemak, dan penurunan berat badan berlaku terutamanya oleh membersihkan usus dan menghilangkan badan cecair yang berlebihan. Diet pilihan ini sesuai untuk mereka yang ingin cepat menurunkan berat badan beberapa paun sebelum sebarang acara.

Diet telur dan limau gedang selama 3 hari

Mengikut diet ini, 3 telur rebus masak dan 1 anak limau putih diletakkan pada setiap hari. Hidangan ini hendaklah dibahagikan kepada beberapa hidangan, telur makan tanpa menambah garam. Grapefruit perlu dikupas dan dipotong menjadi kepingan. Buah ini dimakan bersama dengan filem pahit yang meliputi lobula. Dalam sebarang kuantiti, anda boleh minum teh hijau tanpa gula dan air. By the way, air harus minum sekurang-kurangnya dua liter, dan lebih baik - tiga, kerana ia adalah yang membantu buah pinggang menampung kerja.

Telur untuk sarapan pagi untuk penurunan berat badan

Telur mengandungi mikroelen dan vitamin yang diperlukan untuk badan dalam bentuk yang agak mudah dicerna. Ia adalah produk ini yang mengurangkan kandungan kalori diet harian sebanyak kira-kira 15% dan menyimpan tenaga dalam badan sepanjang hari.