Lemon adalah ubat yang diterima untuk selesema, tetapi ini bukan satu-satunya tujuan. Anda boleh menggunakan buah untuk penurunan berat badan, dan untuk keindahan - dan semua terima kasih kepada vitamin , yang tersembunyi dalam lemon, dalam kuantiti yang banyak.
Apa vitamin mengandungi limau?
Lemon sepenuhnya terdiri daripada bahan yang berguna - anda boleh menggunakan kedua-dua semangat dan daging. Ia mengandungi pektin, karoten, phytoncides dan asid organik. Di samping itu, limau mengandungi banyak vitamin: C, E, PP dan Kumpulan B. Ia adalah berkat kepada mereka bahawa teh dengan sebilangan buah masam wangi ini melindungi tubuh terhadap pelbagai jenis penyakit dan jangkitan.
Sebagai tambahan kepada vitamin, limau kaya dengan makro dan microelements: tembaga, natrium, fluorida, mangan, kalium, boron, molibdenum, kalsium, klorin dan lain-lain. Seperti yang kaya dengan bahan-bahan dan vitamin yang berguna membuat limau merupakan ubat semulajadi yang semulajadi dan hanya produk yang berguna yang boleh ditambah kepada makanan setiap hari.
Apakah faedah lemon?
Mengetahui apa mineral dan vitamin dalam limau, anda boleh menggunakannya untuk pelbagai tujuan. Sudah tentu, kaedah utama menggunakannya adalah menggunakannya sebagai ubat. Walau bagaimanapun, ia juga sesuai untuk rawatan kecantikan dan penurunan berat badan.
Jadi, di mana kes lemon berkesan?
- dengan penyakit jantung;
- dengan masalah dengan saluran gastrointestinal;
- dengan urolithiasis;
- dengan hipertensi dan avitaminosis;
- dengan gout dan penyakit sendi lain;
- dengan metabolisme yang berkurang;
- dengan angina (kronik dan akut);
- dengan sakit kepala;
- untuk kuku pengukuhan dan pemutihan (seperti mandi);
- untuk penurunan berat badan.
Untuk meningkatkan kesihatan dan penampilan anda, cukuplah untuk makan lemon secara teratur dalam makanan anda, dan jangan lupa untuk membuatnya dari topeng dan mandi untuk kecantikan rambut, kulit dan kuku.
Bagaimana menggunakan limau?
Pertimbangkan bagaimana harmoni termasuk lemon dalam diet anda, jika anda tidak suka memakannya dalam bentuk tulen dengan garam, gula atau madu. Pilihannya ialah:
- tambah limau kepada teh;
- salad musim dengan jus lemon dicampur dengan mentega;
- menyediakan mayonis buatan sendiri dengan jus lemon;
- berkhidmat sebagai sos untuk daging atau ikan;
- menyediakan limun buatan sendiri;
- apabila menyediakan daging, ayam atau ikan, tambah jus lemon untuk pengasam;
- apabila berkhidmat, tambah hirisan lemon ke pelbagai hidangan, termasuk sup.
Langkah-langkah mudah sedemikian sempurna akan memperkayakan tubuh anda dengan semua bahan yang mengandungi lemon. Dengan membiasakan diri anda untuk memakannya secara teratur, anda akan melihat bagaimana kesihatan anda bertambah baik dan imuniti semakin kuat.