Kismis - salah satu buah kering yang paling popular, adalah anggur kering. Ia berguna untuk semua orang, terutama orang selepas 40 tahun. Kismis bukan sekadar sumber tenaga, produk ini mempunyai banyak sifat perubatan.
Apakah kismis yang paling berguna?
Terdapat empat jenis kismis yang dibuat dari anggur merah atau putih. Ini termasuk: kismis coklat muda kecil tanpa lubang. Kismis tersebut dibuat dari pelbagai anggur kishmish; kismis hitam diperolehi daripada pelbagai anggur merah tanpa lubang; kismis kuning buah anggur putih, di mana terdapat satu batu; dan kismis coklat saiz besar, mempunyai struktur berisi dan beberapa pip dalam.
Yang paling berguna adalah lempeng biji hitam. Ia mengandungi lebih banyak besi, kalium, vitamin, antioksidan daripada spesies lain. Di samping itu, ia diketahui bahawa ia adalah jenis anggur gelap yang praktikalnya tidak tertakluk kepada rawatan kimia.
Apabila memilih kismis, anda perlu memberi perhatian kepada penampilannya. Jika keratan dikeluarkan dari anggur, maka beberapa vitamin dan unsur surih bersama-sama dengan jus berikut. Kismis itu tidak akan menjadi juicy, dan akan kehilangan bahagian singa dari kualiti yang berguna mereka. Oleh itu, memilih buah kering ini adalah penting untuk memberi pilihan kepada kismis dengan peduncle.
Apakah yang berguna untuk kismis untuk wanita?
Buah kering ini tidak menyebabkan gassing meningkat, berbeza dengan anggur segar. Oleh itu, ada manfaat khas kismis untuk wanita dalam keadaan. Ia mengekalkan semua vitamin yang diperlukan untuk kesihatan wanita hamil dan bayi masa depannya. Ciri-ciri kismis yang berguna bagi wanita terdiri daripada fakta bahawa ia termasuk dalam menu makanan seimbang dan bahkan beberapa diet. Ia tidak boleh dikatakan bahawa ia menggalakkan penurunan berat badan, bagaimanapun, terima kasih kepada kismis, kurang menyakitkan untuk melepaskan gula-gula yang menggoda.