Ceri berry yang lazat - kegemaran sejak makanan istimewa kanak-kanak. Ramai tahu bahawa ia mengandungi sebilangan besar vitamin, tetapi persoalannya, apa lagi yang berguna untuk ceri, tidak semua orang boleh menjawabnya. Tetapi terdapat banyak sifat berharga untuk tumbuhan ini.
Komposisi dan ciri-ciri berguna ceri
Puan-paman seperti ceri untuk fakta bahawa ia boleh dituai untuk kegunaan masa depan dalam pelbagai cara: untuk memasak jem, mengetuk, jem, menenangkan dan jem. Beri hanya boleh dikeringkan atau dibekukan, maka mereka mengekalkan kebanyakan nutrien. Pertama sekali, ia adalah vitamin: C, A, PP, H, vitamin B. Di samping itu, ceri mengandungi pektin, gula buah, asid berharga dan unsur surih: magnesium, kalium, natrium , iodin, fluorin, enzim dan anthokida.
Mengenai persoalan bagaimana ceri yang berguna untuk badan, para pakar bertindak balas bahawa ia adalah penyediaan vitamin universal dan bahan biologi aktif. Di samping itu, ia mempunyai kesan antiseptik, meningkatkan sistem kardiovaskular, mengurangkan risiko kanser, memperlahankan penuaan badan, menghilangkan cecair yang berlebihan dan mengurangkan pembengkakan. Jus ceri juga mengoptimumkan fungsi saluran gastrousus, meningkatkan tahap hemoglobin.
Apa yang berguna untuk wanita?
Ciri-ciri berguna berry ceri menjadikannya produk yang sangat diperlukan dalam menu separuh indah manusia. Ia perlu semasa kehamilan, kerana ia adalah sumber asid folik . Juga, buah beri membantu mengatasi gejala menopaus yang tidak menyenangkan. Dan ceri adalah alat kosmetik yang sangat baik - ia boleh digunakan untuk membuat topeng kulit rumah, scrub, bilas rambut. Makanan istimewa ini boleh digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana ceri mengandungi hanya 52 kcal per 100 gram.