Rambut cantik bukan sahaja hiasan utama seorang wanita, tetapi juga tugas yang sukar. Untuk mengekalkan rambut yang cantik, berkilat, licin dan halus, wanita membeli syampu, topeng, balm, perapi, krim, semburan, dan juga sering pergi ke prosedur salon untuk kesihatan rambut. Walau bagaimanapun, tidak semestinya kosmetik membantu untuk menghilangkan masalah: dalam beberapa kes, rawatan diperlukan dari dalam, dan bukan dari luar. Dari artikel ini anda akan mempelajari semua tentang vitamin terbaik untuk rambut.
Vitamin baik dari keguguran rambut
Tentukan vitamin mana yang terbaik untuk rambut anda, anda boleh meneruskan dari fakta bahawa masalah itu menghalang anda. Sekiranya anda mendapati bahawa rambut jatuh terlalu aktif, anda perlu beralih ke kompleks yang akan menguatkan folikel rambut dan struktur rambutnya.
Dalam kategori ini, anda boleh menyenaraikan vitamin seperti:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxine);
- B8 (biotin);
- B9 (asid folik);
- C (asid askorbik);
- D (serta D2 dan D3);
- E (tocopherol);
- F.
Seperti yang anda dapat lihat, sebahagian besar vitamin ini adalah vitamin kumpulan B, yang menyumbang kepada kecantikan dan kesihatan semua tisu - rambut, kulit, kuku. Mereka boleh diambil dalam bentuk yis farmasi farmasi, atau digabungkan dengan vitamin lain.
Vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut
Sebab-sebab hakikat bahawa rambut tumbuh dengan perlahan, ada faktor dalaman yang sangat berbeza. Untuk mengetahui apa yang menyebabkan kes dalam kes tertentu, anda perlu berunding dengan ahli trikologi. Sebagai peraturan, dalam hal ini adalah perlu untuk lulus ujian darah untuk mendedahkan nisbah hormon dan tingkat hemoglobin.
Ada cara lain: di klinik moden, anda boleh mengambil ujian darah untuk mengenal pasti mineral dan elemen yang hilang, dan mengambil vitamin berdasarkan ini.
Jika anda tidak mempunyai peluang untuk mendapatkan janji temu dengan doktor, anda boleh beralih ke kompleks vitamin popular. Orang hari ini mempunyai masalah yang sama dengan kekurangan bahan, jadi anda boleh mempercayai pilihan syarikat farmaseutikal yang popular.
Secara tradisinya, vitamin A dan E digunakan untuk menguatkan pertumbuhan rambut. Anda boleh membelinya secara berasingan di farmasi (jadi mereka akan dikenakan bayaran lebih rendah), dan menambahkannya ke topeng rambut, syampu, dan juga masuk ke dalam.
Jika anda lebih memilih untuk memilih yang kompleks, beri perhatian kepada pilihan di mana tidak hanya vitamin, tetapi juga mineral - terutama magnesium, besi, kalsium dan zink. Dipandu bukan dengan pengiklanan ini atau maknanya, dan pada strukturnya: pastikan untuk membaca komposisi dan membandingkannya dengan komposisi kompleks lain. Perlu mengambil kira kuantiti bahan, dan bukan hanya kehadirannya.
Banyak wanita menyatakan bahawa vitamin sukan moden menunjukkan keberkesanan yang hebat. Di dalamnya, jumlah bahan adalah lebih tinggi, dan satu pakej cukup untuk jangka masa yang panjang. Oleh kerana itu, tidak ada perbezaan sama sekali, tetapi kesan suplemen olahraga lebih tinggi.
Vitamin terbaik untuk menguatkan rambut
Jika anda sedang mencari vitamin yang sangat baik untuk rambut umum, yang pada umumnya akan menjadikan rambut anda menjadi lebih kuat, lebih lama, lebih sihat dan lebih lembut, memberi perhatian kepada kompleks seperti itu:
- "Alphabet";
- "Ketumpatan rambut Inneov dari Vichy";
- "Ragi Brewer";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz adalah tangerine istimewa";
- "Minyak ikan";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Kecantikan Vitrum.
Jangan lupa bahawa vitamin boleh diperolehi dengan makanan. Termasuk dalam diet anda untuk setiap hari, sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan kering, minyak sayuran semulajadi - dan anda akan melihat betapa cepatnya rambut anda berubah.