Beri acai Brazil tumbuh di pokok palma Asaizero di hutan tropika Brazil. Secara kebetulan, buah beri mengingatkan sama ada blueberries, atau anggur , atau blueberry. Asai adalah produk unik kerana komposisinya dan tidak mempunyai analogi di dunia.
Acai berry - ciri-ciri berguna
Ciri-ciri berguna beri ini telah ditemui agak baru-baru ini, tetapi apa yang mengandungi acai tidak dapat dibandingkan dengan produk lain. Sebagai tambahan kepada lipid, beta-karoten, cyanidin, magnesium, zink, besi dan kalium, 100 g produk mengandungi:
- 9 g vitamin C, yang mempunyai sifat antioksidan, penting untuk penglihatan, imuniti dan mengurangkan tahap karsinogen di dalam badan;
- 45 mg vitamin E - vitamin pemuda dan kesihatan, yang meningkatkan daya tahan badan, imuniti dan menormalkan latar belakang hormon;
- 360 mg vitamin B1, yang bertanggungjawab untuk sistem saraf dan membantu mengatasi berat badan berlebihan;
- 10 mg vitamin B2 - vitamin kecantikan, berkat yang kami mempunyai kulit dan rambut yang sihat, serta kerja normal sistem endokrin dan saraf;
- 0.4 mg vitamin B3, yang menormalkan tidur, ingatan, perhatian dan diperlukan oleh otak kita, seperti tulang kalsium;
- 118 mg kalsium, bertanggungjawab terhadap kesihatan dan kekuatan sistem tulang;
- 0.5 mg fosforus, yang menggalakkan aktiviti otot dan mental.
Berry acai Brazil untuk penurunan berat badan
Keuntungan beri acai untuk penurunan berat badan adalah penggunaannya mempercepatkan metabolisme, meningkatkan penghadaman dan menambah kekurangan vitamin dan mikro yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya badan kita.
Walaupun kandungan kalori Acai dalam 120 kcal. setiap 100 g produk, ia boleh dimakan tanpa rasa takut, kerana kalori beri terdiri daripada protein sayuran yang berkualiti tinggi. Dan, seperti yang kita ketahui, protein yang sangat baik menembusi badan, membantu dalam membina tisu otot dan, dengan penghadaman yang berlanjutan, membakar kalori untuk menampung kos tenaga yang diperlukan.
Bagaimana cara mengambil buah acai?
Malangnya, untuk dapat mengonsumsi buah segar, perlu tinggal di Brazil, jadi sebaik sahaja selepas penuaian, mereka biasanya dihantar untuk diproses dan kemudiannya, berdasarkan bahan mentah yang diperolehi dari pulpa dan jus buah acai, pelbagai persiapan dan makanan tambahan dibuat.
Kami mempunyai dua pilihan bebas - serbuk dan kapsul, yang mengandungi ekstrak beri Acai.
Serbuk itu diambil seperti berikut:
- untuk pemulihan - dari 3 hingga 10 gram serbuk setiap hari;
- untuk penurunan berat badan kira-kira 15 gram setiap hari.
Pengambilan kapsul ditunjukkan lebih banyak untuk pemulihan dan kira-kira 1.8 gram Acai tulen. Ini adalah 3 kapsul 2 kali sehari.
Acai berry: contraindications
Tiada kontraindikasi untuk pengambilan acai dalam kuantiti yang munasabah, tetapi seseorang mesti berhati-hati dengan mereka yang alah kepada tumbuhan debunga . Ketidakhadiran individu juga mungkin, jadi disyorkan bahawa wanita hamil dan menyusu berunding dengan doktor sebelum mengambil ubat berdasarkan ekstrak Acai.