Sehingga kini, tiada siapa yang akan berhujah mengenai manfaat kunyit. Perlakuan yang berkesan terhadap pound tambahan ini telah menjadi popular bahkan di India, jadi di arsenal keindahan India produk ini selalu ada di meja. Dengan cara ini, kemasyhuran penggunaan kunyit telah diketahui selama lebih dari tiga ribu tahun.
Kunyit mengandung vitamin - C, E, B, B2, B3, juga kaya dengan besi, asid folat, kalsium dan yodium. Rasa ringan rempah membuat hidangan lebih kaya dan harum. Dalam kes ini, ia mudah merangsang nafsu makan dan mengawalnya, yang membawa kepada tepu pesat.
Sifat rempah ajaib ini sama dengan sifat halia, yang merupakan pembakar lemak sayuran yang popular. Jadi kunyit, terima kasih kepada polifenol yang termasuk dalam komposisinya, memerangi dengan sempurna dengan pertumbuhan tisu lemak, dan juga menormalkan proses metabolik dalam tubuh. Penggunaan harian kunyit menggalakkan pengambilan kalori secara cepat, mengeluarkan cecair dari badan, mengurangkan kolesterol, baik, dan yang paling penting - menyumbang kepada penurunan berat badan.
Betapa tepatnya menggunakan kunyit untuk penurunan berat badan untuk hari ini tidak diketahui. Pada masa ini isu ini sedang dikaji dengan teliti. Walaupun terdapat dos anggaran harian - ia ada 60-200 mg kunyit setiap hari.
Curcuma: faedah dan bahaya
Sebagai saintis menjelaskan, peningkatan berat badan berlaku disebabkan pertumbuhan tisu adipose, curcumin, yang terkandung dalam kunyit, menindas pembentukan saluran darah dalam tisu adipose, yang menghalang pengumpulan lemak dalam tubuh. Turmeric juga mempunyai ciri-ciri anti-kanser dan anti-radang, yang memberi kesan positif kepada usus, ginjal dan pundi hempedu. Dengan cara ini, kebanyakan saintis percaya bahawa ini adalah salah satu dari beberapa rempah yang mempunyai keupayaan untuk menahan penyakit kulit onkologi. Selain itu, tanaman akar menghapuskan fenomena yang tidak menyenangkan selepas minum alkohol, dan secara keseluruhannya memberi kesan kepada sistem saraf.
Satu-satunya kontraindikasi dalam mengambil rempah ialah cholelithiasis, serta penyakit hati atau kehamilan. Jangan gunakan kunyit dan pedih ulu hati, kehilangan rambut, kolesterol tinggi, tekanan darah rendah dan gula darah yang berkurangan.
Jangan bergantung pada kunyit untuk mengambil aspirin, ubat-ubatan yang menggalakkan penurunan berat badan, serta semasa pengambilan ubat yang menstabilkan tekanan darah.
Kunyit dan penurunan berat badan
Jika anda baru sahaja bertemu dengan akar keajaiban, cuba gunakannya dengan teliti dan dalam dos yang kecil. Sebagai contoh, untuk lima hidangan hidangan seperempat sudu teh rempah akan cukup. Untuk penurunan berat badan yang penuh cuba menambah kunyit pada hidangan diet anda setiap hari, terdapat banyak resipi dengan rempah ini.
Oleh itu, minuman penyegaran yang sangat baik dengan kesan kehilangan berat badan akan menjadi teh dengan penambahan kunyit. Untuk melakukan ini, rebus dua cawan air, tambah tiga sudu teh hitam atau hijau kering, satu perenam sudu teh kayu manis, dua keping halia segar dan satu sudu teh madu. Apabila minuman telah disejukkan, campurkan dengan setengah liter kefir. Anda boleh mengambil sebatian ini sama ada pada pagi atau petang.
Kunyit juga membantu menurunkan berat badan jika anda minum koktel rempah untuk malam. Untuk penyediaan diperlukan: 100 ml air, 200 ml susu, 1.5 sudu kunyit dan sudu madu. Semua bahan mesti dicampur, diseduh selama 15-20 minit dan mabuk sebelum tidur. Mematuhi pemakanan dengan kunyit cukup mudah, kerana rempah boleh digunakan dalam penyediaan pelbagai sos dan saus, serta memasak hidangan ikan dan daging. Untuk perubahan, cuba tambah kunyit untuk roti, penkek, penkek, dll.