Adalah dipercayai bahawa keindahan Mesir Kuno juga menggunakan minyak jintan hitam untuk penurunan berat badan dan kecantikan. Ia bukan sahaja selamat, tetapi juga memberi manfaat kepada badan.
Bagaimana untuk mengambil minyak jintan hitam?
Biji minyak jintan hitam boleh ditambah kepada makanan dan bukan minyak zaitun atau sayuran, tetapi untuk menurunkan berat badan, terdapat skim khas. Ia direka untuk dua bulan. Sekurang-kurangnya mengendalikan peraturan: sebelum anda minum minyak jintan hitam, anda tidak boleh makan. Setelah mengambil minyak, ia dilarang segera untuk mempunyai makanan panas dan minuman: anda perlu menunggu setengah jam.
Pada bulan pertama, tidak termasuk dari diet semua karbohidrat mudah (manis, kentang, pastri, roti, pasta, dll). Pada masa yang sama, gunakan minyak:
- 1 minggu - 1 sudu teh minyak dan segelas air sebelum sarapan;
- 2 minggu - 1 sudu teh minyak dan segelas air sebelum sarapan pagi dan makan malam;
- 3 minggu - 2 sudu teh dan 2 gelas air sebelum sarapan;
- 4 minggu - 1 sudu teh minyak dan segelas air sebelum sarapan pagi.
Bulan kedua tidak termasuk air dari skim penerimaan minyak ini. Pada masa yang sama, lemak dikecualikan daripada diet maksimum. Jika anda menyimpan diari nutrisi, maka pertimbangkan bahawa lemak tidak lebih daripada 20 gram sehari. Jangan lupa untuk melihat perubahan dos minyak cumin hitam:
- 1 minggu - 1 sudu minyak tanpa air;
- 2 minggu - 2 sudu minyak tanpa air;
- 3 minggu - 2 sudu teh minyak selama setengah jam sebelum makan tiga kali sehari;
- 4 minggu - 1 sudu teh minyak dan 1 gelas air dua kali sehari.
Kepada sifat minyak cumin hitam terus memberi kesan positif kepada kesihatan anda, jangan lupa bahawa anda perlu terus menyertakannya dalam menu anda sebagai berpakaian untuk salad, dll. Ia sesuai untuk mengisi salad sayuran segar dalam pelbagai variasi. Walau bagaimanapun, dalam musim sejuk, anda boleh menambahkannya kepada sauerkraut.
Bagaimana untuk memilih minyak jintan hitam untuk penurunan berat badan?
Penggunaan minyak cumin hitam akan membuktikan dirinya sendiri jika anda memilih produk yang berkualiti tinggi dan segar. Jangan lupa bahawa dalam kepingan minyak berkualiti tinggi tidak terapung, tidak terdapat sedimen dan perceraian putih di leher. Di samping itu, minyak mesti disimpan di dalam peti sejuk. Apabila mengambil minyak, pastikan ia tidak menyentuh logam: untuk penerimaan, gunakan kayu atau setidaknya sudu plastik.
Bagi mereka yang tidak bertolak ansur dengan rasa mentega, ada juga pilihan seperti minyak jintan hitam dalam kapsul. Bergantung kepada pengilang, regimen dos dan dos mungkin berbeza, tetapi, sebagai peraturan, ia ditunjukkan pada pakej.