Produk yang berguna untuk perut

Gastritis dan ulser adalah penyakit yang sering berlaku pada orang-orang moden. Semua kesalahan adalah makanan yang salah, makanan ringan di jalan raya, penyalahgunaan makanan cepat saji dan makanan segera . Di samping itu, "tidak suka" perut dan termal dan mekanikal tidak memakan makanan, jadi sangat penting untuk mengetahui apa makanan berguna untuk perut untuk melindungi diri dari masalah yang mungkin dan tidak berfungsi badan ini.

10 produk terbaik untuk kesihatan perut

1. Makanan, dimasak untuk pasangan dan tidak kira apa - daging, ikan, sayur atau kentang. Dalam goreng, terdapat banyak karsinogen dan lemak, yang sukar dicerna, dan lebih-lebih lagi adalah penyebab penyakit.
2. Kissel. Ia menyelubungi dinding perut dan melegakan membran mukus.
3. Kashi. Mereka bertindak dengan cara yang sama seperti jeli. Mereka hanya tidak mengandungi apa-apa yang dapat merengsakan permukaan dalaman organ pencernaan.
4. Produk tenusu - kefir, keju cottage, susu dibakar yang ditapai, yogurt, tetapi bukan susu. Mereka mengandungi bifido dan bakteria lain yang memperbaiki pencernaan dan merangsang saluran pencernaan. Sebilangan besar protein membaiki sel-sel yang rosak, menghapuskan keradangan dan menyembuhkan ulser. Susu yang bertentangan dengan kepercayaan popular tidak mudah diserap, menyebabkan pembentukan gas, ketidakselesaan, sakit dan cirit - birit .
5. Mereka yang berminat dengan produk apa yang berguna untuk perut, patut menanggapi madu itu. Melawan penyakit gastrousus.
6. Untuk makanan ringan untuk perut adalah pisang. Konsistensi mereka adalah sedemikian rupa sehingga produk merangkumi dinding perut dan tidak menimbulkan pembebasan sejumlah besar jus gastrik.
7. Epal. Mengandung pektin, membersihkan organ pencernaan daripada toksin.
8. Biji rami. Konsistensi lendirnya adalah "kulit kedua" perut. Perangsang ringan peristalsis dan ahli gusti dengan pelbagai masalah, produk ini untuk perut adalah makanan tambahan yang ideal.
9. Minyak sayuran. Kaya dengan asid lemak yang menggalakkan pencernaan yang normal.
10. Roti kering bijirin penuh, biskut.