Semasa diet untuk penurunan berat badan, ramai orang cuba mencari versi gula-gula yang sesuai yang akan memberi manfaat kepada badan dan tidak mengganggu proses penurunan berat badan. Selalunya, pencuci mulut makanan seperti ini digunakan buah-buahan kering , mengingati mereka pilihan yang paling mudah dan sesuai. Sama seperti ini, dan berapa kalori dalam aprikot kering anda akan belajar dari artikel ini.
Kalori aprikot kering setiap 100 gram
Apricot kering, atau aprikot kering, adalah produk dengan nilai pemakanan yang agak tinggi. Oleh kerana ia diperoleh dengan pengeringan, ketumpatan produk meningkat, dan pada masa yang sama semua bahan yang terdapat di dalamnya tertumpu.
Secara purata, kandungan kalori aprikot kering adalah 215 kcal setiap 100 g produk. Ini, sudah tentu, adalah kurang daripada cookies atau gula-gula, tetapi kerana kandungan gula yang tinggi, tidak digalakkan untuk menurunkan berat badan dalam memakan makanan istimewa ini pada sebelah petang.
Berapa kalori dalam 1 aprikot kering?
Untuk menentukan berapa banyak buah kering seperti yang anda boleh makan walaupun dengan pemakanan, anda perlu mempertimbangkan kandungan kalori 1 keping aprikot kering - dan ini adalah kira-kira 15 kcal. Jadi, bukan untuk "menyusun" kalori, anda mampu 2-4 sehari.
Dengan cara ini, aprikot kering adalah ideal untuk makanan ringan pada pertengahan hari, apabila keletihan bergolek. Hanya makan beberapa keping teh - dan anda akan merasa tergesa-gesa kekuatan dan peningkatan kepekatan. Lebih dari ini, ia akan menghilangkan rasa lapar untuk seketika, dan anda dengan mudah akan menunggu untuk makan malam tanpa makanan ringan "berbahaya" yang berbahaya dan berbahaya.
Kandungan kalori aprikot kering dalam coklat
Ramai yang percaya bahawa gula-gula konvensional terlalu tinggi kalori dan tidak sesuai untuk diet seorang wanita yang berat hati, tetapi aprikot kering dalam coklat adalah pencuci mulut yang sempurna. Jika hendak bercakap
Oleh itu, aprikot kering dalam coklat tidak boleh dianggap sebagai pemakanan manis. Jika anda memutuskan untuk membuat sesuatu yang manis, maka biarkan ia menjadi aprikot kering biasa, dan hanya pada waktu pagi, apabila proses metabolik dalam badan berfungsi dengan sangat keras, dan tidak akan membenarkan tenaga berlebihan disimpan dalam bentuk sel lemak. Ini adalah satu prinsip penting, baik dengan pengurangan berat badan dan dengan penyelenggaraannya, dan gangguannya dapat dengan cepat mempengaruhi berat badan.