Momordika - ciri-ciri berguna

Pemilik pasaraya runcit hari ini menyediakan pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran, di mana anda sering dapat mencari spesies eksotik. Jangan takut memanjakan diri dengan buah-buahan yang tidak dikenali, kerana hampir semuanya adalah repositori sebenar sebatian yang berguna. Ini terpakai kepada Momordica, yang juga dikenali sebagai timun India.

Momordika: sifat berguna

Untuk memahami apa yang sangat berguna untuk buah yang luar biasa ini, sudah cukup untuk mempertimbangkan komposisinya.

1. Dalam buah dan pucuk Momordica, kandungan kalium adalah tinggi. Unsur penting ini memastikan kontraksi normal otot jantung, dan oleh itu timun India kadang-kadang disyorkan untuk menambah diet orang dengan penyakit sistem kardiovaskular.
2. Buah-buahan eksotik sangat kaya dengan selenium. Tanpa penyertaan elemen ini, fungsi normal kelenjar tiroid adalah mustahil, oleh itu orang-orang yang secara berkala menambah diet mereka dengan momordik, kurang berkemungkinan untuk mengembangkan hypothyroidism.
3. Buah yang luar biasa adalah sumber silikon - unsur yang terlibat dalam membina tulang dan otot.
4. Fosforus - unsur lain, dalam kuantiti yang banyak, terdapat dalam daun dan buah-buahan Momordica. Oleh itu, mereka yang mempunyai tabiat yang kerap menambahkan buah-buahan ini untuk makanan mereka tidak akan mengalami penurunan dalam aktiviti otak.
5. Momordica sangat kaya dengan vitamin, di antaranya anda boleh bertemu dengan pelbagai wakil kumpulan B. Senyawa ini mengawal proses yang paling penting dalam tubuh - pertukaran protein, lemak dan karbohidrat.
6. Timun India adalah ubat anti penuaan yang sebenar! Ia mengandungi sejumlah besar vitamin E, yang dikenali sebagai antioksidan semula jadi yang sangat baik. Oleh itu, mereka yang suka memanjakan diri dengan buah eksotik, mungkin, akan tumbuh lebih lama dengan perlahan, dan pastinya tidak akan menghadapi masalah dengan kulit dan rambut.
7. Momordica adalah sumber vitamin A, yang memberikan kita penglihatan yang normal.
8. Dalam buah timun India, anda juga boleh mendapatkan banyak asid organik berguna: nikotinik, folik, askorbik, pantotenik. Sebatian ini diperlukan untuk mengekalkan dinding kapal dalam keadaan baik, operasi normal otak dan aliran proses biokimia asas.

Sudah tentu, ini bukan semua yang berguna untuk buah eksotik kami. Penggunaan Momordica memang tidak dapat dipertikaikan, kerana ubat-ubatan juga disediakan dari situ. Momordica dengan diabetes sangat disyorkan, kerana ia mempunyai keupayaan untuk merangsang pengeluaran insulin dan dengan itu membantu membawa paras glukosa darah kembali normal. Ia mempunyai sifat momordica dan lain-lain yang menarik, contohnya, baru-baru ini mendapati ia mengandungi bahan yang menyekat pertumbuhan tumor. Iaitu, ia boleh dianggap bahawa orang yang secara berkala menggunakan momordica lebih dilindungi daripada perkembangan penyakit onkologi.

Sesetengah pakar pemakanan menasihatkan menambah timun India untuk hidangan lazat mereka yang kehilangan berat badan, kerana banyaknya vitamin dan mineral di dalamnya membolehkan anda meningkatkan metabolisme asas, mendapatkan lebih banyak tenaga dan lebih berkesan menentang berat badan berlebihan . Jadi momordika juga berguna untuk mengurangkan berat badan.

Siapa yang tidak disyorkan?

Di bawah keadaan tertentu, momordica tidak hanya baik, tetapi juga merugikan. Pertama, untuk mendapatkan lebih sihat, jangan cuba makan sebanyak mungkin buah-buahan. Mereka mengandungi bahan-bahan yang sangat aktif dan dosanya akan membawa kepada apa-apa yang baik. Kedua, untuk makan buah ini dikontraindikasikan pada wanita hamil, kerana sebatian yang terbentuk di dalam kompaun boleh mencetuskan kelahiran pramatang. Akhirnya, lebih baik untuk mencuba momordica dengan berhati-hati dengan mereka yang terdedah kepada alahan makanan.