Terdapat juga untuk berkembang tipis - di sini, impian yang dihargai bagi mana-mana wanita. Tetapi, pada dasarnya, impian ini tidak bermakna seketika, kerana di dunia terdapat produk yang menyumbang kepada percepatan metabolisme atau tepu untuk waktu yang lama sehingga tidak ada lagi yang dapat dimakan.
Kumpulan pertama makanan dan minuman yang membakar lemak mempunyai kandungan kalori "negatif". Iaitu, untuk mencerna mereka, tubuh membelanjakan lebih banyak tenaga daripada yang akhirnya diterima. Pengambilan kalori negatif adalah asas untuk kehilangan berat badan, kerana untuk mengurangkan berat badan kita perlu mengambil kurang dari yang kita belanjakan.
Kumpulan kedua makanan pembakar lemak adalah kalori yang agak rendah, tetapi hidangan yang sangat enak. Ini adalah jenis makanan yang perlu anda makan untuk sarapan, supaya anda tidak mempunyai makanan ringan sebelum makan tengahari.
Walau bagaimanapun, semua produk yang menyumbang kepada penurunan berat badan tidak dapat dikira dan dalam dua kumpulan yang sederhana tidak sesuai. Kami benar-benar ada di mana untuk menyebarkan, dan jika anda boleh membuat asas diet anda 100% membakar lemak - kesan kehilangan berat badan dijamin kepada anda.
Air
Ini adalah produk yang sama sekali berbeza dan tidak dapat diiktiraf. Walau bagaimanapun, untuk melangsingkan wanita, air adalah produk pembakaran lemak utama. Sebagai tambahan kepada hakikat bahawa ia sangat penting, dan tanpa air, tubuh, pada hakikatnya, tidak berfungsi normal, ia adalah kekurangan air yang sering menyebabkan penambahan berat badan.
Apabila badan tidak mempunyai makanan, ia memberikan isyarat dalam bentuk kelaparan. Apabila dia tidak mempunyai cukup cecair - mereka memberi isyarat dahaga. Tetapi kita terlalu mudah mengingati kedua-dua isyarat ini memihak kepada kelaparan. Sering kali kita makan dari apa yang kita mahu minum. Jadi sebelum anda berjalan ke peti sejuk, minum segelas air - mungkin ia akan lulus.
Tetapi itu bukan semua. Kelebihan berat badan bukan hanya lemak, tetapi juga air. Kotor, air yang dibelanjakan disimpan oleh badan kita hanya kerana kita tidak cukup minum. Terdapat edemas, selulit dan banyak kilogram air! Tubuh gembira untuk menghilangkan semua ini jika kita membekalkannya dengan air yang bersih dan bersih.
Oleh itu, dalam senarai produk pembakaran lemak untuk perut, paha, punggung dan seluruh tubuh, kita mengenali bilangan pertama air.
Makanan Pembakaran Lemak
Dan sekarang mengenai produk pembakaran lemak yang perlu disediakan dengan lancar di peti sejuk kami:
- Grapefruit - menormalkan pencernaan, mempercepatkan metabolisme, menurunkan tahap insulin dalam darah, kerana yang menindas dan selera makan. Semua terima kasih kepada gabungan vitamin, minyak pati, asid organik yang unik. Kami mengesyorkan makan 1 buah untuk snek tengah hari.
- Nanas - mengandungi komponen yang diketahui dalam kebanyakan pil diet, bromelain. Terima kasih kepada, atau bertentangan dengan kandungannya, nanas membantu kami mempercepat pencernaan protein dan makanan berlemak berat. Nanas adalah buah yang sangat berserabut, jadi ia merangsang motilitas usus dan melegakan kita sembelit. Dan kerana komposisi vitamin yang tinggi, rasa lapar melepasi secara literal selepas beberapa lobula yang dimakan. Hanya makan nanas segar (selepas makan bilas mulut dengan air), dan tidak kalengan, dan pastinya bukan jus.
- Bran adalah hasil sampingan pengeluaran oatmeal dan bukan sahaja bijirin. Bran adalah perkara yang paling berguna dalam bijirin, ia adalah kulit, yang merupakan serat tidak larut. Kerana tindakan itu
bran serat pemakanan kita mengaktifkan kerja usus, memuaskan kelaparan (membengkak bran dan mencipta ilusi yang sihat), dan menurunkan tahap gula dan kolesterol dalam darah. Bran boleh ditambah kepada bijirin, kursus kedua, sup, pastri atau makan, dibasuh dengan banyak air. - Produk asid laktik - mengandungi kalsium dan untuk ini berguna bukan sahaja untuk tulang, tetapi juga untuk penurunan berat badan. Ini adalah produk pembakar lemak terbaik pada waktu malam, kerana kalsium diserap pada waktu malam, dan hormon yang memulakan proses pembakaran lemak aktif, calcitriol, juga berfungsi pada waktu malam. Dengan kekurangan kalsium dalam diet, ia akan menjadi sangat sukar bagi anda untuk menurunkan berat badan.