Irga - semak-semak yang tumbuh buah-buahan dengan daging halus, berair dan manis. Di samping itu, buah beri lazat, ia juga berguna. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk mengetahui apa yang vitamin , mineral dan bahan-bahan lain mengandungi igra. Terima kasih kepada buah ini mempunyai beberapa ciri berguna, yang membolehkan anda mengesyorkan mereka untuk dimasukkan ke dalam diet anda.
Apakah vitamin yang terkandung di dalam Irge?
Untuk bermula, saya ingin mengatakan bahawa sifat-sifat yang berguna bukan sahaja beri, tetapi juga kulit dan daun tumbuhan, yang digunakan dalam resipi ubat tradisional.
Apakah vitamin-vitamin yang terkandung di dalamnya:
- Vitamin A. Secara positif mempengaruhi bahan ini dalam keadaan penglihatan, membantu mengatasi buta malam dan mengurangkan risiko mengembangkan katarak. Dengan penggunaan biasa, anda tidak boleh takut keradangan mata, dan juga keletihan visual.
- Vitamin C. Oleh kerana terdapatnya vitamin C dalam buah beri, anda boleh mengisytiharkan harta antioksidan dengan selamat. Bahan ini mengambil bahagian dalam banyak proses dalam tubuh, tetapi yang paling penting adalah tujuannya untuk menguatkan sistem imun , membantu mengatasi pelbagai virus dan jangkitan. Masih vitamin C membolehkan untuk menahan kejadian
sel kanser dan mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dalam usia tua. - Vitamin B. Bahan-bahan ini juga mempunyai pelbagai tindakan, tetapi pertama-tama mereka penting untuk menormalkan sistem saraf, yang membantu seseorang lebih baik mengatasi keletihan, tekanan dan insomnia.
- Vitamin R. Memandangkan vitamin ini dalam Irge adalah sangat banyak, buah-buahan adalah disyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu orang tua, kerana ia menyumbang kepada penguatan saluran darah dan berfungsi dengan baik hati. Dengan penggunaan biasa, anda boleh mengurangkan risiko varises dan infarksi miokardium.