Miranda Kerr, model berusia 34 tahun yang terkenal, menyerang peminatnya dengan pandangan mekar. Walaupun dia sudah berusia lebih dari 30 tahun, wanita itu menunjukkan bentuk yang cantik dan wajah yang ideal. Ia tidak mempunyai kedut, tiada perubahan berkaitan dengan usia lain. Itulah sebabnya peminat menyerang Miranda dalam rangkaian sosial, bertanya bagaimana dia berjaya kelihatan begitu baik. Baru-baru ini, Kerr masih memutuskan untuk berkongsi rahsia keindahannya dan menyiarkan catatan kecil mengenai pemakanan di laman rangkaian sosialnya.
Miranda mempunyai diet yang ketat
Dalam masyarakat moden ia menjadi norma yang sempurna untuk mematuhi pemakanan yang betul dan menjalani gaya hidup yang sihat. Selebriti, setiap sekarang dan kemudian, meletakkan rangkaian sosial mereka menu mereka, yang dibangunkan oleh pakar pemakanan peribadi, dan bercakap mengenai apa yang mereka hasilkan dalam menurunkan berat badan. Miranda Kerr juga memutuskan untuk bersaing dengan nombor mereka, walaupun mesejnya lebih teliti dan bermakna. Begini bagaimana Miranda menerangkan makanannya:
"Saya memulakan hari dengan segelas air hangat, di mana saya menambah jus lemon seperempat. Minuman sedemikian membolehkan anda memulakan mekanisme pencernaan dalam badan dan membersihkannya dari bahan yang tidak perlu. Di samping itu, ini adalah sebahagian besar vitamin C. Seperti yang diberitahu oleh pemakanan saya, caj tenaga selepas air dengan lemon dijamin selama setengah hari. Setengah jam selepas itu, saya mula sarapan pagi. Hanya mahu ambil perhatian bahawa saya tidak makan apa-apa yang sihat dan berkhasiat pada masa ini. Saya memasak sendiri smoothie yang lazat, termasuk 7 ramuan: bayam, raspberry, blueberries, pepaya, assai, noni dan minyak badam. Saya tuangkan minuman ini ke dalam segelas 500 ml dan gunakannya dalam bahagian kecil selama satu jam. Hidangan seterusnya yang saya ada pada pukul 12 atau sedikit kemudian. Untuk makan tengah hari, saya perlu makan sekeping salmon stim, yang digabungkan dengan salad timun, alpukat, kembang kol dan arugula. Berkenaan dengan makan malam, ia berlaku kira-kira jam 6 petang dan pada masa ini dalam piring saya adalah dada ayam rebus dengan hiasan ubi jalar. "
- Miranda Kerr bercakap tentang emosi semasa kehamilan, kebahagiaan keluarga dan sifat suaminya
- Miranda Kerr dan Evan Spiegel menjadi ibu bapa
- Foto hari ini: Miranda Kerr yang sangat mengandung berjalan-jalan
Jadual pemakanan - perkara utama dalam kehidupan
Selepas itu, Kerr memutuskan untuk menambah jawatannya dengan maklumat bahawa makanan tidak penting dalam diet seseorang, seperti jadual tertentu. Berikut adalah beberapa kata tentang ini, Miranda menulis:
"Anda tahu, anda boleh berpegang kepada diet anda dan makan makanan yang akan diberitahu ahli pemakanan anda, tetapi setiap orang yang mengikut diet mereka wajib mematuhi jadual tertentu. Seperti yang diberitahu oleh doktor saya, ini adalah aspek yang paling memberi kesan kepada asimilasi produk, dan dengan itu rupa seseorang. Saya, sebagai contoh, secara mutlak terhadap makanan ringan dan tidak kira sama ada mereka terdiri daripada epal atau anjing panas. Walaupun saya mempunyai hari yang sangat sibuk, saya cuba bersetuju dengan jadual saya dengan majikan terlebih dahulu. Mereka yang telah bekerja dengan saya tahu bahawa kira-kira tengah hari saya memerlukan masa 30 minit untuk makan tengahari. Masa ini sudah cukup untuk menikmati makanan dan merasai manfaatnya. "