Bagaimana Aliana Gobozova kehilangan berat badannya?

Ramai yang percaya bahawa bintang televisyen menurunkan berat badan dengan bantuan diet mahal, pembedahan dan keajaiban eksotik yang tidak boleh diakses oleh orang biasa. Tetapi ini tidak sepenuhnya benar, kerana salah seorang peserta dalam projek "House 2" membuktikan pengalaman mereka sendiri. Aliana Gobozova kehilangan berat selepas kelahiran dalam masa beberapa bulan, dan ini tidak dapat dibangkitkan walaupun oleh tepepubku lama, ragu-ragu mengenai sensasi sedemikian. Khabar angin liposuction, berry goji dan lain-lain tidak masuk akal mula mengedarkan ibu muda dengan segera. Dan untuk menghilangkan semua khabar angin, gadis itu memutuskan untuk memberitahu dirinya bagaimana dia berjaya membentuknya dengan cepat. Ternyata tidak ada yang melampau dan sihir bagaimana Aliana Gobozova kehilangan berat badan. Ini semua tentang pemakanan yang betul dan senaman fizikal. Berikutan nasihatnya, mana-mana gadis boleh menurunkan berat badan dan memperbaiki angka sendiri. Dan mereka sangat menarik bagi mereka yang menyusu ibu, dan dengan itu lebih berhati-hati dan sungguh merawat diet mereka sendiri.


Diet Aliane Gobozovoy selepas bersalin

Sistem pemakanan ibu muda yang terkenal itu tidak menyediakan penggunaan resipi kompleks atau produk mahal. Pemakanan berdasarkan asasnya dikira secara purata selama sebulan, walaupun peserta projek TV sendiri mematuhinya secara tetap, menjadikannya salah satu komponen gaya hidupnya yang sihat. Ini membolehkan Aliana Gobozova mengembalikan parameter asal: dengan peningkatan 177 cm, beratnya kini 55 kg. Dan sosok gadis itu kelihatan kasar, otot-ototnya berada dalam tusukan, dan penampilan dan kekuatannya tidak dapat dicemburui.

Diet yang ketat, ibu muda tidak mematuhi, dia hanya menolak semua makanan yang tidak produktif dari diet, menjadikannya asas sayur-sayuran, daging rebus dan jus. Tiada apa-apa yang rumit dalam ini, jadi setiap gadis boleh cuba menurunkan berat badan sama seperti Aliana Gobozova kehilangan berat badan. Ia perlu makan sekurang-kurangnya empat kali sehari. Perlu makan daging, tetapi hanya rebus - daging lembu, ayam atau arnab lemak rendah. Dari situ anda juga boleh memasak potongan stim atau mengeluarkannya. Anda boleh menggantikan daging dengan sup. Anda juga boleh minum kefir rendah kalori, sayur-sayuran dan jus buah segar, air mineral sepanjang hari dengan rasa lapar. Terdapat tujuh waktu petang di malam hari. Pada waktu pagi di perut kosong adalah perlu untuk makan salad sayuran segar dengan jus lemon dan minyak zaitun.