Hakikat bahawa wortel sangat berguna diketahui sejak lama. Ia mengandungi banyak bahan aktif biologi yang boleh memberi kesan yang menguntungkan ke atas pelbagai bidang tubuh manusia. Tetapi juga terpakai kepada jus lobak merah, faedah dan bahaya yang dikenali sebagai penganut sistem pemakanan sihat . Ya, dan para ahli gizi hampir sebulat suara dalam jus lobak ini menempati posisi terdepan dalam sifat-sifat obatnya dan jumlah unsur jejak yang berharga.
Manfaat dan mudarat jus lobak merah
Penggunaan jus dari wortel, terutama sekali diperah, adalah kerana komposisi sayuran itu sendiri. Di sini anda boleh mencari:
- beta-karoten adalah sejenis vitamin A yang istimewa, yang ditukar apabila ditelan dan mempunyai kesan yang curative pada organ penglihatan, imuniti, tulang dan gigi, rambut dan kulit; ia membantu membersihkan badan toksin, dan hati - dari lemak berlebihan;
- vitamin C, E, D, kumpulan B, vitamin K sangat jarang berlaku;
- asid nikotinik;
- microelements: kalsium, zink, mangan, besi , fosforus, selenium, magnesium.
Jus wortel boleh dan harus dimakan secara teratur. Dan untuk meningkatkan sifat-sifatnya adalah baik untuk mencampurkan dengan jus sayur-sayuran lain. Manfaat jus dari wortel, epal dan bit, diperas baru dan dicampur dalam perkadaran yang sama sangat hebat. Ia adalah tonik, pengukuh dan pembersih yang baik, merangsang kerja usus dan membantu menambah bekalan vitamin C. Penggunaan jus dari bit dan wortel hanya terdiri daripada membersihkan hati. Koktel ini secara aktif menghilangkan bahan-bahan berbahaya dan membantu badan ini pulih lebih cepat dan membersihkan darah.
Ia tidak perlu menyalahgunakan jus lobak, terutama orang yang mengalami penyakit gastrousus, pesakit kencing manis, orang alahan. Ia juga harus diingat bahawa sejumlah besar jus dapat memberikan kulit yang tidak menyenangkan kekuningan kekuningan.