Peningkatan personaliti diri

Peningkatan diri seseorang adalah pendidikan diri atau, dengan kata lain, tindakan yang bertujuan untuk diri sendiri untuk tujuan pembangunan. Sebagai peraturan, orang lebih suka mengembangkan diri sendiri dengan sifat-sifat baik, moral, sesuai dengan ide-ide ideal.

Pelan peningkatan diri

Jika anda tidak tahu bagaimana untuk memulakan pembangunan diri, di sini anda akan dapati beberapa cadangan berguna mengenai perkara ini.

1. Bawa dengan anda, komputer riba, tablet, telefon bimbit, perakam suara atau sesuatu yang akan membolehkan anda merekod atau melukis idea-idea yang datang ke fikiran anda. Pilih topik yang paling relevan untuk anda, sebagai contoh, membiayai dan menetapkan otak anda untuk menghasilkan pemikiran tentang bagaimana anda dapat memperbaiki keadaan kewangan anda. Tulis semua perkara yang ada dalam fikiran anda tentang perkara ini. Idea akan memberi anda gambaran yang jelas tentang apa yang masih perlu anda lakukan untuk meningkatkan kualiti hidup anda dan niat anda akan menjadi lebih serius dan serius dari sebelumnya. Apabila anda merasakan bahawa topik ini telah dibongkar, cuba bekerjasama dengan yang lain.
2. Hidup di sini dan sekarang. Membasmi kebiasaan hidup impian yang indah tentang apa yang akan menjadi "jika saya ..", "selepas saya ..".
3. Seni mencapai banyak langkah kecil. Untuk mencapai yang dikehendaki, anda perlu melakukan sebahagian tertentu jumlah beban kerja setiap hari. Adalah sangat baik untuk mempertimbangkan teknik ini pada contoh latihan fizikal. Jika anda ingin mempunyai angka ideal, maka untuk mencapai matlamat ini, anda perlu melakukan senaman tertentu setiap hari, maka hasilnya tidak akan membuat anda menunggu.
4. Perancangan. Pembangunan personaliti sukar dibayangkan tanpa menguasai kemahiran ini. Hancurkan hari anda menjadi blok: pagi, makan tengahari, petang atau petang, dll. Dengan teknik mudah ini, anda boleh mengesan berapa banyak masa yang anda perlukan untuk melaksanakan tugas itu.
5. Berkomunikasi dengan orang yang memberi inspirasi kepada anda untuk mengeksploitasi. Pisahkan diri anda dari personaliti berbanding dengan yang anda rasa anda telah mencapai begitu banyak dan anda boleh berhenti pada ini.
6. Untuk berasa baik dan sentiasa kelihatan baik, anda perlu mempunyai pengetahuan yang cukup baik dalam 3 arahan yang berbeza: makan sihat, senaman atau latihan badan, peraturan diri psikik yang betul.

Kaedah peningkatan diri

Keperluan untuk peningkatan diri dalam psikologi telah dikaji selama bertahun-tahun. Sehubungan dengan ini, Abraham Maslow mengembangkan konsep yang disebut "Piramid Keperluan", di mana dia berhak memberikan kedudukan yang paling penting untuk keinginan untuk aktualisasi diri. Beliau juga membuktikan kemungkinan pelaksanaannya hanya tersedia jika semua keperluan asas dipenuhi.

Tahap peningkatan diri

Untuk maju ke matlamat anda perlu melalui beberapa peringkat.

1. Takrif tujuan aktiviti.
2. Mencipta keputusan ideal atau hasil yang ideal.
3. Takrif jangka masa dan peruntukan sasaran sekunder.
4. Pengetahuan diri dan kesedaran diri.
5. Kawalan kendiri dan pengawalan diri.
6. Pembangunan diri.

Teknik peningkatan diri

Terdapat pelbagai teknik yang membantu orang mendekati imej ideal mereka "Saya", yang paling banyak yang lazim di antara yang berikut.

1. Pembangunan tekad.
2. Transformasi tidak berguna - berguna.
3. Saya ketenangan fikiran.
4. Perdamaian dua sifat peribadinya, seperti rasional dan mimpi.
5. Dialog Jungian.
6. Roda keseimbangan.

Meningkatkan diri anda, cuba sesuatu yang baru dan kemudian anda pasti akan mencapai apa yang anda mahu.