Pear adalah buah yang dicintai oleh ramai, dan terdapat banyak jenisnya. Diyakini bahawa buah-buahan ini datang kepada kita dari China, di mana mereka ditanam untuk masa yang sangat lama. Pada setiap masa, pear dinilai bukan sahaja untuk rasa yang menyenangkan, tetapi juga untuk banyak sifat penyembuhan yang menakjubkan. Dari artikel ini, anda akan mempelajari jenis manfaat dan bahaya yang terkandung dalam pir.
Manfaat dan bahaya memakan pear
Terdapat banyak peluang untuk meningkatkan kesihatan anda dengan hanya makan pear masak dan berair secara teratur. Sekiranya anda menyukai buah-buahan ini, anda harus tahu apa manfaat yang mungkin dibawa ke tubuh. Mereka telah lama dianggap bukan hanya sebagai produk yang lazat, tetapi juga sebagai kuratif untuk mencapai matlamat tersebut:
- menguatkan kuasa imun badan;
- penolakan terhadap sebarang proses keradangan;
- perlindungan tubuh daripada toksin;
- membantu dengan gangguan usus;
- aktif terhadap cacing;
- peningkatan sistem kardiovaskular;
- ejen antitussive;
- menurunkan demam;
- penambahbaikan fungsi tiroid.
Jika kita bercakap mengenai bahaya pear, maka hanya ada satu kontraindikasi - ulser perut . Dalam kes ini, tidak mengesyorkan apa-apa makanan yang penuh serat dan pear - tidak terkecuali.
Manfaat dan bahaya pear kering
Pear kering - produknya lazat, tetapi kalori tinggi: untuk 100 g terdapat 249 kcal. Mereka yang ingin kehilangan pound tambahan, lebih baik untuk tetap menggunakan pilihan yang baru, tetapi semua yang lain dapat memperoleh manfaat yang besar dari produk ini.
Pear kering adalah ubat rakyat. Khususnya, mereka digunakan sebagai cara sedemikian:
- penetapan;
- diuretik;
- antipiretik;
- antimikrobial;
- antitussive.
Selain itu, pir kering juga membantu mengatasi masalah pankreas, dan di samping - ia membolehkan mengeluarkan racun dan toksin dari badan.
Sekiranya kita membincangkan tentang potensi bahaya yang boleh ditanam oleh pear kering kepada tubuh, maka hanya ketidakserasian dengan susu yang boleh dicatat di sini: kombinasi ini boleh menyebabkan senak. Tetapi dengan produk susu - contohnya, krim masam, keju cottage, yogurt - anda boleh menggabungkan pir. Walau bagaimanapun, untuk tujuan ini, jarang memilih varian buah kering.
Manfaat dan bahaya pear kering
Pear kering adalah pencuci mulut yang menarik yang tidak mengandungi pemanis tambahan, dan oleh itu boleh memasuki diet seorang pesakit kencing manis, hati atau hanya orang yang kurus. Secara kerap menggantikan pir dengan pencuci mulut biasa mereka, seorang lelaki bukan sahaja memperkayakan tubuh dengan vitamin dan mineral, tetapi juga membiasakan dirinya dengan diet yang lebih semula jadi.
Pear untuk penurunan berat badan
Pear adalah kompleks vitamin semulajadi, kerana dalam komposisinya terdapat hampir spektrum penuh: A, B, C dan E, serta besi, fosforus, kalsium, kalium, zink dan magnesium. Dalam tempoh penurunan berat badan yang aktif, apabila anda mengurangkan dengan ketara kandungan kalori diet, badan sering mengalami kekurangan vitamin, dan pemasukan dalam diet pir dapat membantu.
Di samping itu, membantu dalam membetulkan berat pir membantu dan disebabkan oleh sejumlah besar serat aktif dalam komposisi, yang paling berkesan untuk membersihkan usus dan meningkatkan peristalsis. Adalah penting untuk mengetahui langkah - hanya satu atau dua pir setiap hari sudah cukup, tetapi tidak lagi perlu menggunakan lebih banyak.
Perlu diingat bahawa buah ini sangat tinggi kalori kerana jumlah gula alami dalam komposisi, jadi disarankan sehingga pukul 14.00. Walau bagaimanapun, pada buah perut kosong juga tidak disyorkan: kerana sejumlah besar serat aktif, pir dapat menyebabkan kerosakan pada mukosa. Secara ideal, ia adalah bernilai makan pir sebagai sarapan pagi kedua - ini akan menjadi pilihan terbaik untuk melangsingkan badan.