Diet tanpa protein

Banyak sistem pemakanan dibina berdasarkan penghapusan dari diet salah satu komponen triad protein-lemak-karbohidrat. Diet tanpa protein diperlukan untuk memunggah metabolisme protein, serta dalam kes-kes apabila seseorang mengambil berat tentang penyakit buah pinggang, contohnya glomerulonephritis atau kegagalan buah pinggang. Dalam kes ini, tidak boleh dikatakan bahawa diet sedemikian dapat membantu mengurangkan berat badan - dalam hal ini, tidak ada pembakaran lemak, tetapi hanya penarikan cairan yang berlebihan dari tubuh. Orang yang berminat dengan sukan, menggabungkan latihan dan diet sedemikian tidak disyorkan, kerana ini boleh menyebabkan kemusnahan tisu otot.

Protein: faedah dan bahaya

Ramai atlet yang tidak tahu mengenai potensi kerosakan protein, menggunakannya dalam jumlah yang besar, yang membolehkan anda mendapatkan angka bantuan yang cantik. Walau bagaimanapun, ini tidak perlu diambil kira dalam apa jua keadaan, kerana bahaya protein adalah pengaruh negatif mereka terhadap buah pinggang.

Protein yang berlebihan dalam tubuh mengalihkan keseimbangan asid-asid tubuh ke arah keasidan, yang menjejaskan hati, ginjal dan sistem kardiovaskular yang negatif. Itulah sebabnya rehat berkala dari protein bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga perlu. Perlu diingatkan bahawa dengan protein diet yang seimbang tidak mempunyai kesan berbahaya pada tubuh.

Makanan tanpa protein: ciri-ciri

Diet tanpa protein, walaupun namanya yang ketat, masih mencadangkan kemasukan protein dalam diet, tetapi tidak lebih daripada 20% daripada semua zat yang datang dalam sehari. Sekiranya anda menterjemahkannya ke dalam persamaan yang lebih mudah difahami, maka anda mampu membeli sebilangan kecil keju, atau beberapa gelas minuman susu, dan sebagainya. Dalam kes ini, anda tidak menghadapi protein berlebihan.

Dalam kes penyakit buah pinggang, disarankan untuk mengehadkan lagi aliran bendalir kepada 400-500 ml sehari. Di samping itu, jumlah garam dikurangkan dengan ketara.

Untuk mematuhi diet sedemikian adalah disyorkan 1-2 minggu, atau seberapa banyak doktor anda akan memberitahu anda.

Diet tanpa protein: menu

Menu dalam kes ini dikawal ketat, dan penekanan utama ditempatkan pada produk yang tidak mengandung banyak protein. Pertama sekali, anda perlu memasukkan dalam diet anda:

Ia adalah dari produk sedemikian yang disyorkan untuk membuat menu anda sendiri untuk hari itu. Gula tidak boleh disalahgunakan, mereka dibenarkan hanya sekali sehari sebagai makanan berasingan - contohnya, untuk snek atau makan tengah hari.

Makanan tanpa protein: larangan

Terdapat juga senarai makanan yang dilarang untuk anda sepanjang diet. Mereka tidak boleh digunakan walaupun dalam kuantiti yang kecil:

Mengecualikan semua kategori hidangan ini, pada hari-hari awal anda tidak akan terbiasa, tetapi tidak lama lagi anda akan mendapat kemudahan dalam badan dan akan mendapat kelebihan jenis makanan yang tidak diragukan lagi.