Sendi bahu adalah yang paling mudah bergerak dalam tubuh manusia. Berhubungan dengan aktiviti yang berterusan dan amplitud gerakan, kecederaan mungkin, seperti, sebagai contoh, mengalihkan bahu.
Dalam 90% kes, dislokasi bahu anterior berlaku lebih kerap daripada yang kami benarkan posterior, lebih rendah atau lebih tinggi. Dislokasi depan (dislokasi) ditentukan apabila ketua humerus "jatuh" ke depan, dengan lengan keluar atau terulur.
Dislokasi bahu: gejala
Tanda-tanda bahaya bahu berubah-ubah. Sudah tentu, seperti yang kita katakan pada permulaan artikel, nenek moyang dislokasi adalah trauma. Mereka boleh disebabkan dan berkaitan dengan pergerakan tajam, dan kerana apa-apa jatuh. Walau bagaimanapun, terdapat pecah kapsul bersama dan secara pilihan di satu tempat, dan, sebagai akibatnya, kehilangan kepala humerus.
Sekiranya dislokasi berlaku buat kali pertama, maka dalam kebanyakan kes ada kesakitan. Semasa dislokasi seterusnya, disebabkan oleh tisu-tisu lembut yang rosak, rasa sakit mungkin tidak penting atau tidak sama sekali muncul.
Dalam kebanyakan kes, terdapat sekatan dalam pergerakan. Bahu lebih banyak "mata air" daripada bergerak. Ini disebabkan hakikat bahawa kepala humerus tidak berada di dalam sendi.
Apapun yang terkehel - sebuah posterior atau anterior, terdapat ubah bentuk sendi bahu. Sekiranya seseorang itu bukan badan yang padat, anda boleh merasakan anjakan kepala humerus di bawah kulit.
Bagaimana untuk merawat dislokasi bahu?
Jika berlaku bahawa anda mendapat kehebatan bahu, rawatan harus segera. Pertama sekali, hadkan apa-apa pergerakan dengan bahu anda, guna memampatkan sejuk selama sekurang-kurangnya sepuluh minit, atau sebaliknya ais. Arah kehelan bahu dilarang sama sekali, melainkan anda mempunyai pendidikan perubatan khas. Yang terbaik dengan kehelan bahu adalah pembalut fixative, yang secara sementara membuang beban dan pergerakan di sendi. Dan kemudian tunggu kedatangan bantuan perubatan, yang setelah diagnosis akan menawarkan rawatan yang diperlukan.
Selepas x-ray dan pengimejan resonans magnetik, selalunya sendi dipandu oleh anestesia tempatan. Seterusnya adalah imobilisasi sendi (sehingga enam minggu) dengan tayar khas. Semasa pemulihan pesakit, senam pasif diperlukan. Juga, dengan terlepasnya bahu, terapi senaman ditetapkan, yang dilakukan di bawah pengawasan pakar, dan gerakan lembut dan lembut untuk beban bersama dibuat.
Pemulihan selepas dislokasi bahu agak panjang dan memerlukan proses penyembuhan yang perlahan. Untuk memberikan rehat yang maksimum, latihan khas dilakukan selepas dislokasi bahu:
- Dalam dua minggu pertama selepas tempoh postimobilisasi, cukup untuk membengkokkan dan melepaskan tangan dan sendi siku tidak lebih daripada sepuluh kali. Meningkatkan tangan anda ke sisi dan ke hadapan, sambil membantu dengan tangan yang sihat, juga boleh menjadi sebahagian daripada latihan siang hari anda.
- Selepas kursus dua minggu, anda boleh meningkatkan beban dengan menambahkan latihan seperti
penarikan balik sendi siku yang bengkok ke sisi, berselang-seli mengangkat dan menurunkan bahu. Anda juga boleh cuba berputar dengan tangan anda dan menariknya di belakang anda. Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, maka lebih baik menangguhkan kompleks ini pada suatu masa nanti. - Dengan setiap hari pemulihan, senarai latihan boleh menjadi rumit. Sebagai contoh, dalam program ini termasuk latihan yang membantu untuk mengalihkan tangan dalam pesawat yang berbeza. Juga, untuk perubahan, anda boleh menggunakan tongkat gimnastik.
Malangnya, dalam 80% kes selepas dislokasi pertama terdapat variasi pengulangannya. Oleh kerana integriti bahu sudah pecah, cuba memperkuat sendi bahu setiap hari untuk melindungi diri anda dari kecederaan yang berulang.