Halia baru-baru ini telah memasuki kehidupan kita, tetapi telah menguasai tajuk salah satu produk yang paling berguna untuk tubuh manusia. Dan ternyata, ia bukan sahaja dapat memberi manfaat, tetapi, sebagai tambahan - halia membantu menurunkan berat badan. Ini disebabkan akar halia mengandungi minyak pati dan phytoncides, yang sedikit meningkatkan suhu badan dan mempercepatkan metabolisme , yang membantu badan membakar kalori dengan lebih cekap.
Di samping itu, minuman halia membantu menumbuhkan rasa lapar dan selepas menggunakannya, anda kurang dan kurang ingin makan. Halia membantu mengurangkan berat badan kepada semua orang yang merasakan pemakanan dengan penggunaannya, tetapi hasilnya berbeza untuk semua orang. Seseorang untuk sebulan boleh kehilangan 10 kg, dan seseorang 3-4 kg. Di sini segala-galanya bergantung kepada ciri-ciri individu badan dan apa yang anda makan semasa diet anda dan dalam kuantiti apa.
Hakikatnya adalah bahawa diet halia adalah bahawa anda hanya perlu minum minuman setiap hari dari akar halia, sambil makan secara prinsip seperti biasa. Tetapi ini tidak bermakna anda boleh terus memakan kek, roti, dll. dan mengharapkan halia itu akan menafikan semua akibat negatif menggunakan produk tersebut. Ini tidak akan berlaku, duduk di atas diet halia, jika anda mahu mencapai hasil, anda harus mengecualikan semua makanan "buruk" dari diet. Menu anda dengan diet halia untuk penurunan berat badan harus terdiri daripada sayur-sayuran, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, daging tanpa lemak dan ikan.
Dengan semua kelebihan diet ini, diet halia juga mempunyai kontraindikasi yang serius. Ia tidak boleh digunakan oleh orang yang alergi terhadap buah sitrus, kerana mereka sering tidak bertolak ansur dengan halia. Halia juga boleh membahayakan mereka yang terdedah kepada pendarahan dan mempunyai perairan yang terletak dekat. Kontra-indikasi untuk penurunan berat badan pada diet halia juga berlaku untuk wanita hamil dan menyusui, (kerana ini boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak), dengan penyakit gastrik, ulser, kolitis dan penyakit radang. Juga berhati-hati harus menjadi pesakit hipertensi kerana fakta bahawa halia dapat meningkatkan tekanan darah. Sekiranya anda mengkaji dengan teliti semua ciri dan kontraindikasi untuk diet tetapi mahu menurunkan berat badan pada halia, kami akan berkongsi dengan anda resipi yang paling berjaya untuk penurunan berat badan dari halia
Minum halia dengan kesan antioksidan
Bahan-bahan:
- halia parut segar - 1-2 sudu besar. sudu;
- anjing meningkat - 100 g;
- air - 1.5 liter.
Bahan-bahan:
Campurkan halia dengan pinggul naik, letakkan campuran ini dalam botol termos dan tuangkan dengan air panas. Hancurkan minuman 2-4 jam dan minum satu cawan 30 minit sebelum makan. Sekiranya anda tidak mempunyai halia segar, anda boleh menggunakan kering, tetapi jumlahnya hendaklah dikurangkan kepada 0.5 - 1 sudu besar. sudu.
Minum halia dengan teh hijau
Bahan-bahan:
- Paya halia segar - 1-2 sudu besar. sudu;
- lemon - 1 keping;
- teh hijau - 1.5 liter.
Bahan-bahan:
Minuman teh hijau seperti biasa. Sapu jus keluar dari lemon, campurkan dengan halia parut dan masukkan semuanya dalam termos. Tuangkan teh hijau panas dan tegaskan 3-4 jam. Minum minuman dalam bentuk hangat selama 150 ml 30 minit sebelum makan. Dia bukan sahaja akan menyumbang kepada harmoni angka anda, tetapi juga untuk menaikkan badan anda.
Minum halia dengan limau
Bahan-bahan:
- Paya halia segar - 1-2 sudu besar. sudu;
- lemon - 1 keping;
- air - 1.5 liter.
Bahan-bahan:
Basuh lemon dan potong irisan bersama dengan kulit. Lipat bersama-sama dengan halia dalam termos dan isi dengan air panas. Sekatkan minuman 4-6 jam dan minum satu gelas selama setengah jam sebelum makan. Untuk meningkatkan rasa, anda boleh menambah sedikit madu sebelum digunakan.