Selepas Anita mempunyai bayi, dia berat lebih daripada seratus kilogram. Dengan berat badan berlebihan, dia berjuang untuk hidup, dan sekarang isu ini menjadi lebih mendesak. Tidak semua kaedah membantu, walaupun penyanyi minum teh untuk penurunan berat badan, terlibat dalam gim, melakukan akupunktur. Akibatnya, dia berjaya mencapai hasil yang diinginkan. Artikel ini akan memberitahu mengenai diet Anita Tsoi dan nasihat mengenai cara menurunkan berat badan, yang dengan senang hati dia berkongsi dalam akhbar, pelbagai wawancara dan program.
Bagaimanakah Anita Tsoy menurunkan berat badan sebanyak 54 kilogram?
Hasilnya dicapai hanya selepas perubahan radikal dalam semua tabiat pemakanan, titik utama - diet pecahan: ada sedikit, tetapi sering.
Selepas memohon diet tertentu, penurunan berat badan adalah menakjubkan. Kaedah penyanyi dipanggil "lusin emas": diet direka untuk sepuluh hari. Berikutan pemakanan ini, Anita Tsoi kehilangan berat badannya dan menarik badannya, yang membuatnya ramping dan cergas.
Contoh menu diet:
- Hari pertama: pasli, timun dan yogurt bercampur dan tanah dalam pengisar. Ia terbahagi kepada enam bahagian dan digunakan sepanjang hari, tidak ada yang lain.
- Hari dua, tiga dan empat: bermula dengan air biasa dengan jus lemon segar, maka anda boleh makan limau gedang, apabila jam berlalu - protein satu telur. Sejumlah lima protein dimakan setiap hari, berselang-seli dengan limau gedang.
- Hari ke lima: sepanjang hari hanya satu salad timun dan telur dibenarkan.
- Hari keenam: bit segar, oat , satu telur, lobak segar, pir, sitrus, yoghurt.
- Hari ketujuh: protein. Oat, sitrus (selera anda), epal, ayam rebus atau ayam belanda kira-kira 150 gram, buah-buahan (kecuali pisang dan anggur), untuk makan malam - 150 gram cod (tidak goreng).
- Hari lapan adalah sama dengan kelima.
- Hari sembilan: gandum + wortel parut, timun kira-kira 200 gram ganti sepanjang hari.
- Hari 10: telur dadar dari telur, epal, makan tengahari - cod dan sayur-sayuran, pada malam petang dalam pakaian seragam.
Menu ini agak sukar untuk dikekalkan, tetapi ia merupakan rahsia yang berkesan dari Anita Tsoy tentang cara menurunkan berat badan.
Di samping itu, anda perlu sentiasa bergerak, berjalan pada waktu pagi atau pergi ke gym. Anita Tsoy, ketika menjawab soalan: "Bagaimana untuk menurunkan berat badan?" Pasti akan mengatakan bahawa anda tidak boleh makan selepas jam enam petang. Juga perlu mengambil kira bahawa sesetengah produk tidak diserap oleh badan apabila ia diambil secara serentak.