Fenomena ini adalah lambang dunia moden. Sehingga kini, ramai orang mengalami penangguhan, tanpa mengetahui. Untuk menentukan sama ada anda berada dalam zon risiko dan tidak sama ada untuk mengambil tindakan, mari kita lihat apa penangguhan dan apakah kaedah rawatannya.
Gejala penangguhan
Istilah ini bermaksud menangguhkan perkara penting untuk kemudian. Itu keadaan biasa, bukan? Walau bagaimanapun, jangan panik, maka anda menangguhkan penyediaan laporan selama setengah jam untuk minum teh dengan rakan sekerja, atau tidak dibasuh pada malam hari kerana menonton hidangan persembahan tidak bermakna seseorang mengalami penangguhan . Kemalasan, sebagaimana diketahui, adalah wujud kepada kita semua dalam pelbagai peringkat.
Sekarang jika seseorang bukan minggu pertama tidak dapat membawanya sendiri untuk memenuhi tugasnya dan tugas rumah tangga, jika setiap hari dia bertemu dengannya, dia akan melepaskan semua perniagaan untuk kemudian jika kehidupan mula muncul masalah kerana kenyataannya tidak pernah menyerah pada masa itu , dan rumah-rumah di lantai berbumbung debu - ini sudah menjadi tanda penangguhan.
Bagaimana untuk menghilangkan penangguhan?
Terdapat beberapa cara untuk menghapuskan masalah ini. Yang paling popular adalah dua kaedah, yang boleh digunakan serentak, dan secara berasingan.
Inti dari kaedah pertama ialah seseorang memberi ganjaran kepada dirinya untuk tugas yang dicapai pada waktu itu. Sebagai peraturan, dinasihatkan untuk menggunakan kaedah ini sedemikian rupa - untuk mengesan tempoh masa tidak melebihi setengah jam dan menetapkan matlamat untuk melakukan mana-mana bahagian kerja dalam tempoh ini. Jika semuanya ternyata, anda boleh memberi ganjaran kepada anda dengan sesuatu yang menyenangkan, tetapi juga memperhatikan masa, contohnya, untuk minum secawan kopi selepas menghabiskan masa tidak lebih daripada 15 minit. Ini adalah cara yang berkesan untuk memerangi penangguhan bagi orang-orang yang telah menyedari masalah mereka dan ingin mengatasinya sendiri.
Sekiranya seseorang menyedari bahawa kemahuannya tidak cukup untuk mengawal dirinya sendiri, lebih baik menggunakan kaedah lain, iaitu, meminta orang dekat mengambil denda kerana tidak melakukan perkara yang betul. Cara ini akan berfungsi sekiranya orang di sekelilingnya mengendalikan seseorang. Jika tidak, procrastinator tidak akan merasa bahawa dia benar-benar akan mengalami kewangan.
Kaedah untuk memerangi penangguhan di sekolah
Selalunya ibu bapa menghadapi hakikat bahawa anak-anak mereka tidak melakukan kerja rumah dan mendapat markah buruk kerana mereka tidak boleh membawa diri mereka untuk melakukan perniagaan. Dalam keadaan ini, perlu menggunakan beberapa kaedah untuk memerangi penangguhan secara serentak.
- Pertama, jangan biarkan anak menggunakan komputer untuk hiburan. Letakkan kata laluan, matikan Internet, lakukan segala-galanya supaya pelajar tidak dapat bersenang-senang di Internet tanpa ketiadaan anda.
- Kedua, ganjakan anak untuk kerja yang dilakukan. Untuk melakukan ini, anda mesti dengan jelas menunjukkan kepadanya syarat-syarat di mana dia akan menerima alat lama yang ditunggu-tunggu atau benda lain. Sebagai contoh, ini boleh dilakukan sedemikian rupa, jika dalam masa satu bulan kanak-kanak itu tepat pada masanya dan dengan kualiti yang tepat untuk melakukan kerja rumah, maka selepas tempoh ini dia akan menerima hadiah tertentu.
- Ketiga, tentukan sistem hukuman. Sebagai contoh, tugasan yang tidak lengkap dalam matematik akan melibatkan melumpuhkan Internet selama 2 hari.
Yang paling penting, ia benar-benar mengawal bagaimana anak itu melakukan tugasnya. Dan juga dalam apa jua keadaan tidak menipu dia, jika ibu bapa berjanji untuk membeli sesuatu untuk melakukan pekerjaan rumah tepat waktu, maka perlu untuk melakukannya. Menipu anak sekali, anda akan kehilangan kepercayaannya selama-lamanya.