Salah satu yang paling mudah untuk menyediakan salad, vinaigrette, adalah snek yang paling biasa di sini bukan sepuluh tahun pertama. Dia dipuja oleh kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, bukan sahaja untuk penampilan menyelerakan, kefleksihan produk, tetapi juga untuk nilai vitamin. Aneh kerana ia mungkin berbunyi, tetapi vinaigrette dapat menanggung bukan sahaja manfaat kesihatan, tetapi juga bahaya. Mengenai ini dan bukan sahaja ucapan seterusnya.
Faedah kesihatan vinaigrette
Pertama sekali, adalah perlu untuk melihat aspek positif hidangan ini. Oleh itu, untuk penyediaannya, sayur-sayuran mula-mula dimasak di dalam kulit. Sudah pada ketika ini, mereka mengekalkan bahan yang berguna. Sebagai contoh, dalam bit terdapat pelbagai jenis mineral yang pengambilannya dapat mengurangkan jumlah deposit lemak yang dibenci. Pada masa yang sama, ia adalah salah satu pengawal selia utama proses metabolik seluruh organisma. Tetapi kentang adalah gudang vitamin C , magnesium dan besi yang sangat diperlukan pada musim sejuk. Kit semacam itu dapat meningkatkan pertahanan badan dengan ketara ketika selesema dan jangkitan cuba membunuh seseorang di tempat kejadian.
Wortel, sumber vitamin A, berguna untuk penglihatan, juga mengandungi fosforus, yodium dan kalsium. Timun acar jeruk dapat meningkatkan pencernaan, sambil menyerap tubuh kita dengan oksigen. Walaupun ramai berpendapat bahawa dalam bentuk tin, mereka mempunyai beberapa bahan yang berguna, tetapi rawatan haba dan penyimpanan jangka panjang di atasnya tidak menjejaskan.
Bawang segar diperlukan dalam komposisi vinaigrette, yang mengandungi vitamin B, C, dan A. Sesetengah suri rumah menambah sauerkraut ke hidangan. Terima kasih kepadanya, metabolisme itu dinormalisasi, dan vitamin K, C, dan B mempunyai kesan bakterisida dan pemulihan terhadap keseluruhan organisma.
Sekiranya kita bercakap tidak hanya tentang faedah, tetapi juga tentang bahaya vinaigrette, maka dalam hal ini hanya produk manja
Bolehkah minum minuman keras dengan diet?
Sehingga kini, diet pada vinaigrette sangat popular. Dan ini menunjukkan bahawa semasa penurunan berat badan, bukan sahaja boleh, tetapi juga perlu terlibat dalam makanan ringan itu. Walaupun salad termasuk kentang, kandungan kalori yang mencapai 80 kcal, nilai pemakanan hidangan tidak akan melebihi 55 kcal setiap 100 g produk.
Semasa pemakanan, jika vinaigrette bukan komponen utamanya, ahli diet menyarankan agar makan sehari dalam kebanyakan hidangan.