Salad dengan kacang adalah hidangan berkhasiat yang boleh dimasukkan dalam diet harian. Untuk merasai snek yang lazat tidak perlu untuk melengkapkan makanan ringan ini dengan daging, kacang mengandungi banyak protein, yang membantu menghilangkan kelaparan untuk masa yang lama dan tidak menyakiti angka tersebut.
Lenten salad dengan kacang tin
Untuk menyediakan salad tanpa lemak dengan cendawan dan kacang, anda tidak perlu berfikir tentang menambah sesuatu yang menarik kepada komposisi. Hidangan itu sepenuhnya mandiri dan anda boleh makan malam dengan selamat, tidak takut merosakkan pinggang. Cendawan boleh digunakan mana-mana, jika anda mempunyai hutan harum, lebih baik mereka sebelum menggoreng selama kurang lebih 20 minit.
Bahan-bahan:
- kacang - 1 periuk;
- Cendawan segar - 500 g;
- timun jeruk - 3 buah;
- minyak goreng;
- Dill - 50 g;
- garam, lada.
Persediaan
- Spasertuyte bawang, buang piring cendawan, goreng sehingga selesai, garam.
- Bilas kacang-kacangan, tuangkan ke dalam mangkuk, masukkan kiub timun dan cendawan, campurkan.
- Taburkan dengan herba dan berkhidmat.
Salad dengan kacang dan batang ketam
Resipi salad dengan kacang boleh menjadi mudah. Kekacang digabungkan dengan mana-mana produk dan juga dengan rasa tertentu batang ketam. Berpakaian boleh menjadi mana-mana yang anda suka terbaik: mayonis atau campuran mentega dan mustard. Jangan lupa untuk menambah sedikit jus lemon, ia juga akan memberi nafas rasa surimi.
Bahan-bahan:
- tongkat ketam - 200 g;
- kacang merah - 2 tin;
- lemon;
- bawang putih - 2 gigi;
- pasli - 30 g;
- bawang hijau - 50 g;
- cuka - 5 sudu besar. l.;
- mustard - 20 g;
- minyak zaitun - 6 sudu besar. l.
Persediaan
- Strain beans.
- Potong bawang ke dalam cincin separuh.
- Batang ketam mengisar kiub dan tuangkan jus.
- Bawang putih dibumbui dengan pasli dan hantar ke dalam bekas dengan salad.
- Campurkan cuka dengan mentega, mustard dan musim dengan salad, kacau
- Hantar salad dengan kacang dalam sejuk selama setengah jam.
Salad "Tbilisi" dengan kacang merah dan daging lembu
Salad Georgian dengan kacang adalah hidangan lazat dan cerah. Ia boleh dimasukkan ke dalam menu penuh, dan di rumah makan malam yang hangat. Sebagai tambahan kepada kacang, resipi klasik termasuk potongan daging lembu dan kacang-kacangan yang nipis, yang mengawal kepenatan makanan. Dua bahagian makanan ringan akan siap dalam setengah jam.
Bahan-bahan:
- daging lembu tenderloin - 250 g;
- bank kacang;
- lobak - 5 pcs.;
- adas - 1 bawang;
- ratunda - 100 g;
- hops-suneli;
- segelintir walnut;
- minyak sayuran - 50 ml;
- cuka wain - 20 ml.
Persediaan
- Potong daging ke dalam jalur, musim dengan garam dan hops-suneli, goreng.
- Daging bebas dari kelebihan lemak dan sejuk.
- Bahagikan adas menjadi cincin separuh, potong lada ke dalam cincin, lobak pinggan, dan potong kacang.
- Campur sayur-sayuran dengan kacang dan daging lembu, taburkan dengan kacang, musim dengan campuran mentega dan cuka anggur, berkhidmat.
Salad dengan kacang dan ayam salai
Salad kacang dan dada ayam boleh dimasak dengan cara yang baru, melengkapi komposisi asas makanan kegemaran anda. Ayam dan kacang-kacangan mempunyai rasa yang neutral, kerana mereka menggabungkan dengan bahan-bahan apa saja. Daripada jumlah bahan ini akan menjadi sebahagian besar makanan ringan, yang mana empat akan cukup.
Bahan-bahan:
- payudara salai - 300 g;
- kacang merah - 1 periuk;
- paprika segar - 3 pcs;
- keju keras - 150 g;
- kentang dalam seragam - 4 buah;
- mayonis - 200 g;
- garam, herba.
Persediaan
- Rebus kentang, dinginkan.
- Potong dadu paprika, payudara, kentang dan keju.
- Masukkan kacang, sayuran, garam.
- Musim dengan mayonis, sajikan segera dengan salad dengan kacang.
Salad dengan kacang dan crouton - resipi
Apabila anda memerlukan makanan segera, sediakan salad dengan kacang merah dan crouton . Crouton boleh dibuat dengan tangan dari sisa-sisa roti. Untuk melakukan ini, potong kepingan jerami dan goreng dalam ketuhar gelombang mikro selama 2-3 minit. Untuk menambah keropok adalah perlu sekaligus sebelum penyerahan, secara berbeza dalam salad mereka hanya basah.
Bahan-bahan:
- kacang - 1 periuk;
- jagung - 1 periuk;
- keropok - 100 g;
- minyak sayuran;
- lemon;
- bawang putih - 1 cengkih;
- kemangi, arugula, ketumbar, pasli, selada.
Persediaan
- Tiriskan kacang dan cecair jagung, tuangkan ke dalam satu mangkuk.
- Throw croutons kering, bawang putih dicincang dan koyak.
- Tuangkan salad yang lazat dengan sos kacang dari mentega dan jus lemon, kacau, sediakan segera.
Salad dengan kacang dan sosis salai
Salad dengan kacang dan sosej akan merayu kepada lelaki. Ia datang dari memuaskan, enak dan aromatik, dengan menambahkan kehijauan dan bawang putih. Terang, dengan komposisi yang kaya, dia pasti akan pergi terlebih dahulu dengan meja perayaan. Dalam resipi bahan yang ditunjukkan untuk 2 hidangan, jika anda memerlukan sebahagian besar - meningkatkan jumlah produk.
Bahan-bahan:
- sosej - 100 g;
- tomato - 100 g;
- salad mayones;
- keju - 100 g;
- kacang - 250 g;
- bawang putih - 1 cengkih;
- sayur-sayuran;
- telur - 2 pcs.
Persediaan
- Telur masak, sejuk, dipotong menjadi kiub.
- Tomato dan sosej mencincang jerami.
- Campurkan semua dalam mangkuk, tuangkan kacang dan keju parut.
- Tuang mayonis, jatuhkan bawang putih dan cincang, musim dengan sayur-sayuran.
Salad dengan tuna dan kacang - resipi
Salad dengan tuna dan kacang adalah hidangan dengan komposisi yang menarik tetapi lazat. Daging tebal ikan sangat sesuai dengan kekacang, tetapi kudapan yang lebih lazat akan menjadi jika anda menambah bulu segar mentimun dan bulu bawang hijau. Berpakaian akan berfungsi sebagai minyak zaitun tambahan dendam dan jus lemon yang harum.
Bahan-bahan:
- kacang - 1 periuk;
- tuna dalam minyak - 1 periuk;
- bawang hijau - 50 g;
- saderi - 100 g;
- minyak zaitun - 1 sudu besar. l.;
- telur - 2 keping;
- timun - 1 keping;
- jus lemon - 2 sudu kecil;
- garam, lada.
Persediaan
- Tuangkan minyak tin dan letakkan kepingan dalam mangkuk salad, mash dengan garpu.
- Dengan kacang longkang, cair, terikan.
- Telur rebus dan potong besar.
- Saderi mencincang timun, separuh buluh timun.
- Campurkan segala-galanya, musim dengan mentega, jus lemon, garam.
Salad hangat dengan kacang ayam dan kacang hijau
Salad dari kacang hijau lebih baik disajikan dalam bentuk yang hangat, melengkapkan komponen asal. Hidangan multikomponen ini disediakan lebih sukar daripada snek yang serupa, tetapi keputusannya adalah usaha yang baik. Bukan salad yang paling ringkas dengan kacang ternyata lezat, memuaskan, sederhana dan sangat cantik.
Bahan-bahan:
- fillet - 250 g;
- kacang tali - 100 g;
- tomato - 1 pc.;
- salad - 100 g;
- minyak goreng;
- Sesame - 10 g.
Pengisian:
- minyak zaitun - 50 ml;
- jus lemon - 20 ml;
- lemon - 1 sudu teh;
- mustard - 20 g;
- bawang putih - 1 gigi;
- akar halia - 0,5 cm;
- thyme, garam.
Glaze:
- Balsamicum - 20 g;
- gula 30 g.
Persediaan
- Strip daging strip dalam minyak.
- Masukkan biji, garam, lada, reneh 5 minit.
- Untuk mengisi, campurkan halia parut, bawang putih cincang dan zest dengan jus, mentega, mustard. Garam, musim dengan thyme.
- Pisahkan anak benih bijan secara berasingan.
- Dalam campuran panci balsamic dengan gula, panas selama kira-kira 10 minit pada api yang rendah.
- Campurkan goreng dengan kepingan tomato, edarkan pada pinggan dengan daun salad.
- Tuangkan pakaian dan sayu.
- Salad dengan kacang hijau taburkan dengan biji wijen.
Salad dengan hati dan kacang
Salad ini dengan kacang putih lebih baik disajikan dengan hangat, hati ayam dalam bentuk sejuk tidak akan menjadi seperti yang lazat. Komposisi ini boleh menjadi minima, tetapi lebih baik untuk menambah makanan ringan dan makanan pedas: bawang putih, bawang merah dan arugula. Hidangan itu cukup diri, tetapi anda masih boleh memberi makan telur rebus itu.
Bahan-bahan:
- arugula - 100 g;
- kacang - 1 periuk;
- hati - 300 g;
- tomato ceri - 10 pcs;
- minyak - 2 sudu besar. sudu;
- bawang putih - 1 gigi;
- bawang merah - 1 keping;
- garam, lada.
Persediaan
- Goreng hati sehingga siap, dibumbui dengan garam dan lada.
- Buat pakaian dengan menggosok bawang putih dalam minyak, dengan garam dan lada.
- Sos tuangkan cabang arugula, bawang merah cincang dan bahagian ceri.
- Masukkan kacang dan hati hangat, segera sembuh.
Salad Mexico dengan kacang
Salad pedas, pedas dengan kacang dan jagung akan menarik perhatian semua pencinta masakan Amerika Latin. Hidangannya cerah, berwarna-warni dan lazat lazat. Selain kekacang dalam makanan ringan ini, lazimnya menambah lada: manis dan cabai, dan untuk keseimbangan dan rasa yang tidak biasa, tambah mangga dan sayur-sayuran.
Bahan-bahan:
- kacang merah - 1 item;
- jagung dalam tin - 1 item;
- lada manis - 1/2 pcs;
- cabai - 1 buah kecil;
- daun pasli, bawang hijau;
- minyak zaitun - 1 sudu besar. sudu;
- jus - 1 kapur;
- mangga - ½ pcs;
- garam.
Persediaan
- Campurkan, kacang, jagung, sayur cincang, kubis lada dan mangga.
- Dalam mangkuk lain, potong cili dengan garam, mentega dan air limau.
- Tuangkan salad dengan kacang merah berpakaian dan campurkan.