Walaupun diet, mana-mana orang mengekalkan keinginan yang sepenuhnya mudah dan difahami untuk makan apa yang mereka suka, berkaitan dengan mana banyak mencari resipi yang lazat makanan yang berasingan. Kami menawarkan beberapa pilihan mudah yang membolehkan anda menilai daya tarikan keseluruhan sistem kuasa sedemikian.
Resipi mudah untuk makanan berasingan: salad ringan
Bahan-bahan:
- Peking kubis - ½ kubis;
- rucola - 1 bungkus;
- Biji sprouted - 2 genggam;
- jus lemon - 1 sudu besar. l;
- minyak zaitun - 1 sudu besar. l.
Persediaan
Potong kubis Peking, campurkan dengan bijirin dan rucola, musim dengan sos daripada mentega dan jus lemon. Salad ini disimpan dalam peti sejuk selama beberapa jam. Anda boleh memakannya tanpa had, kerana ia sangat ringan dan bermanfaat.
Resipi hidangan "Salad asam" dengan makanan berasingan
Bahan-bahan:
- kentang rebus - 3 buah;
- broccoli rebus - 400 g;
- alpukat - 1 keping;
- yogurt 2.5% kandungan lemak - 100 g;
- sayuran - 1 tandan.
Persediaan
Kentang dan alpukat dipotong menjadi kiub, brokoli untuk membongkok pada perbungaan. Sediakan sos: yogurt pukul dalam pengisar dengan herba cincang. Jika dikehendaki, anda boleh menambah garam dan lada.
Resipi untuk diet berasingan untuk penurunan berat badan: sup sup
Bahan-bahan:
- kentang - 3 buah;
- bawang merah - 3 pcs;
- tangkai daun - 1 keping;
- wortel - 3 keping;
- sayuran - 1 tandan.
Persediaan
Letakkan kentang yang dikupas, bawang, wortel , masak ke dalam periuk, rebus sehingga masak, potong pengisar. Masukkan sup sup dengan herba. Satu lagi variasi sup adalah memasaknya seperti biasa: jatuhkan kentang hancur, lobak merah, bawang, bawang ke air mendidih dan rebus sehingga dimasak, kemudian tambah sayur-sayuran.
Sekiranya anda sering memperkenalkan hidangan baru dan mengalami resipi yang tidak biasa, maka diet untuk makanan berasingan akan menjadi lazat dan mudah untuk anda.