Jeruk jeruk nikmat adalah hibrida semulajadi, yang muncul akibat interaksi dua spesies tropika lain - pomelo dan lemon. Di Eropah, ia datang dari abad ke-19 dari Amerika, di mana ia dibawa dari pulau Barbados. Terdapat beberapa sarang madu tumbuhan ini, yang paling biasa adalah limau gedang merah jambu, tetapi masih boleh merah, putih atau kuning. Manfaat dan kemudaratan limau gedang kini banyak diketahui, tetapi tidak semua orang tahu apa sebenarnya nilai buah.
Apakah penggunaan limau gedang itu?
Terima kasih kepada hubungan yang rapat dengan lemon, sitrus merah jambu telah mengadopsi banyak sifatnya. Walau bagaimanapun, rasa beliau agak berbeza - manis-pahit, tidak masam. Dalam komposisi pulpanya, sebagai tambahan kepada air, gula buah-buahan, asid organik, garam, pektin, minyak pati dan phytoncides, naringin turun, yang memberikan kepahitan buah-buahan. Di samping itu, limau gedang mengandungi banyak serat , antioksidan, kalsium, magnesium dan vitamin. Buah buah ini ialah:
- meningkatkan imuniti dan mempunyai kesan antivirus;
- membantu melawan penyakit periodontal dan penyakit gusi;
- memperbaiki sistem kardiovaskular;
- Melumpuhkan kolesterol berbahaya;
- melegakan edema;
- boleh digunakan sebagai cara menghilangkan batu di pundi hempedu, untuk ini anda perlu menggunakan jus setiap hari dengan minyak zaitun;
- boleh berfungsi sebagai tonik semulajadi.
Manfaat dan kemudaratan kepada limau gedang untuk wanita
Grapefruit adalah salah satu produk yang paling berharga untuk wanita cantik. Seorang wanita harus memperhatikannya, kerana ia mengandungi banyak kalsium, yang memberi kesan positif kepada kesihatan rambut dan kuku, mempromosikan peremajaan dan melambatkan proses penuaan. Semasa menopaus, ia mengurangkan manifestasi negatif menopaus . Di samping itu, ia meningkatkan penghadaman dan menormalkan metabolisme, yang juga mempunyai kesan yang sangat positif terhadap penampilan. Dan ia membantu untuk menghilangkan pound tambahan tanpa sekatan khusus dan diet yang ketat.
Penggunaan limau gedang untuk penurunan berat badan juga dalam fakta bahawa ia mengandungi sedikit kalori - hanya 35 unit per 100 gram. Serat dalam buah merangsang pencernaan dan menghalang rupa sembelit. Minyak pati dan bahan-bahan aktif dalam membantu buah-buahan untuk mencerna makanan dengan cepat dan memberi lemak itu untuk menetap di dalam badan, mengeluarkan lebihannya. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada faedah dan bahaya dari limau gedang apabila kehilangan berat badan juga. Ia dikontraindikasikan dalam kes keasidan tinggi perut dan gastritis, dan ia juga boleh menyebabkan alahan.
Grapefruit digunakan secara meluas dalam kosmetologi di rumah. Serta lemon digunakan untuk menghilangkan bintik-bintik pigmen, pemutihan kulit, mengeluarkannya dari kandungan lemak yang berlebihan.
Manfaat dan kemudaratan limau gedang merah
Jenis istimewa adalah limau gedang merah. Dalam sifatnya, ia agak berbeza daripada rakan-rakan merah jambu. Dalam buah-buahan yang lebih jelas, lebih banyak vitamin A, yang menguatkan penglihatan dan merupakan antioksidan. Mereka lebih manis, tetapi juga lebih banyak kalori - 97 kcal per 100 gram. Walau bagaimanapun, grapefruit merah memberikan perlindungan yang lebih baik terhadap radikal bebas, kerana kandungan lycopene yang lebih tinggi. Kerosakan dari buah-buahan ini akan sama seperti yang berwarna merah jambu: mereka boleh merengsakan saluran pencernaan, menyebabkan reaksi alergi, mengurangkan atau, sebaliknya, memperhebatkan kesan ubat-ubatan tertentu yang ditetapkan, contohnya, pada pesakit dengan penyakit tiroid, tekanan darah tinggi, dan sebagainya. Oleh itu, ia berbaloi dengan doktor anda sebelum anda memasukkan limau gedang ke dalam diet anda.