Perkembangan tamadun, bersama dengan banyak faedah, membawa banyak masalah kepada manusia. Salah satunya adalah jumlah hypo dan adynamy, yang sebahagian besarnya mempengaruhi kesihatan orang dewasa dan kanak-kanak. Dalam hal ini, dengan ketara meningkatkan kepentingan pendidikan jasmani anak-anak sekolah, yang menyumbang kepada pemulihan kesihatan dan pembangunan yang sewajarnya.
Tugas pendidikan jasmani
Tugas utama pendidikan fizikal kanak-kanak sekolah pada setiap masa adalah:
- meningkatkan kesihatan dan imuniti;
- pengerasan;
- pembangunan harmoni semua sistem badan.
Cara pendidikan fizikal anak sekolah
Bentuk pendidikan organisasi fizikal yang paling terkenal adalah sekolah tetap dan masih merupakan pelajaran kebudayaan fizikal. Tetapi anda akan bersetuju bahawa hampir tidak mungkin untuk menyelesaikan tugas-tugas besar-besaran tersebut selama beberapa jam pendidikan jasmani di sekolah. Kekurangan aktiviti fizikal memberi kesan buruk kepada bukan sahaja fizikal, tetapi juga kesihatan psikologi seseorang. Itulah sebabnya ibu bapa dan sekolah mesti bersatu untuk memastikan pendidikan jasmani yang lengkap dan betul bagi pelajar yang lebih muda dan lebih tua.
Adalah sangat penting untuk menganjurkan pendidikan fizikal anak-anak sekolah rendah, kerana kebiasaan gaya hidup sihat dan sukan mesti dibentuk dari zaman kanak-kanak. Ini menjelaskan kepentingan luar biasa sukan rumah, terutamanya, latihan pagi. Ibu bapa sering meremehkan pentingnya alat mudah ini, memandangkan pengecasan tidak berkesan dan bahkan berlebihan ("Biarkan anak lebih baik tidur selama 15 minit lagi)". Ini salah. Untuk mendapatkan tidur malam yang baik, letakkan dia tidur selama setengah jam atau sejam sebelum ini, tetapi jangan mengabaikan pengecasan. Lakukan bersama anak itu selama sebulan, dan anda akan merasakan kesan positifnya pada diri anda.
Untuk cara pendidikan fizikal anak-anak sekolah juga harus termasuk rekreasi keluarga yang aktif: berenang, bermain ski, berbasikal atau berjalan kaki, perjalanan sukan oleh seluruh keluarga, dsb. ibu bapa harus menawarkan rehat sedemikian secepat mungkin kepada kanak-kanak, kerana ia bukan sahaja menguatkan kesihatan, tetapi juga menyatukan keluarga, meningkatkan pemahaman bersama di antara semua anggotanya.
Ibu bapa juga perlu ingat bahawa contoh peribadi adalah cara yang paling berkesan untuk mengajar kanak-kanak bagaimana bersikap dengan baik. Menjadi aktif, hidup, menghargai kesihatan dan jangan lupa, anak-anak anda semestinya mengikut contoh anda, sama ada berguna atau berbahaya.